饭前甜点红糖煎苹果 美味上头又营养（在家也能轻松搞定）

作为一名吃货女生，什么美食让我们沉醉呢，这甜点应当首当其冲，论起这甜点，那可真是所有女生的最爱啊，往往让我们欲罢不能。但是，大部分美味的甜点都需要用到烤箱这个神器，做得好的也不计其数，我就不在此献丑了，今天我在这里向大家推荐一道不用烤箱，好看又好吃能让你在家也能做的甜点。

也许做法和味道不是很正宗，但是你会发现这些材料都是家里有的，或者都是能在自家楼下的小卖部里买到的。空闲时间在家里做做，小朋友可是很爱吃呢。来客人了也可以做做，毕竟它还是很美味的，女生们更是可以经常做，毕竟它可是有补血滋养的效果呢（小编就经常做）。现在正值冬天，这道菜可有点适合哦。红糖煎苹果，适合生理期吃得一道甜点哟。它的主要原料是苹果，红糖，水，肉桂粉（很简单吧）。

首先你需要一个红彤彤的苹果，然后，你要将苹果洗干净，哈哈，这一定是不能少的一步，就算平常我们吃也是对吧。苹果洗净后我们需要的呢就是把它切成块块，小编在此推荐苹果横切成1厘米左右的块块的，嘿，瞧这一个个精神十足的“苹果派”兄弟们，可真是元气十足呢！小编在这里说，处理苹果时一定要把核去掉，它的种子有毒。

然后，接下来的这一步可谓是女生每月都不可能少弄的一步，每月的生理痛那可真是刻骨铭心了呢，一江春水向东流啊，这种痛简直让我们崩溃，反正小编每个月这个时候都是崩溃的，这个时候就要祭出“神药”红糖水了，这一步就跟熬红糖水一样，将两勺红糖加少许水放入锅中熬制。

接下来，红糖和水的比例为1：3，小编觉得水多一点也是没有关系的，然后用大火将它们熬至黏稠，黏稠后，把红糖倒入平底煎锅中，然后我们就可以把苹果放入里面煎了，没错，你没听错，不是用油，食用黏稠的红糖来煎，用小火将苹果块煎至煎透松软，小编建议可以时常翻翻身，使苹果煎得均匀些，如果有点硬那就是还没好哦。

最后，等苹果煎好后我们将它捞出来，放入碗中，嘿！这样美味的红糖煎苹果就做好啦。其实，小编建议还可以在煎苹果块的时候加点肉桂粉，这样更加美味，也更添了几分营养呢。我们还可以根据自己的喜好问题来选择性地在苹果上添加些许酸奶，番茄酱，辣椒酱，沙拉酱等等，这些全在大家的喜爱问题上。

总结几点，处理苹果时一定要将苹果核去掉，里面的种子有毒。熬红糖水时也一定要将红糖全部熬融化。煎苹果时也一定要将苹果煎至松软，有点硬的话就是没熟。还有就是做好后还可以按自己喜好在上面加些东西。美味方便又营养的红糖煎苹果做好啦，看完之后小吃货们你们学会了吗，学会了的话赶紧做起来吧！

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