心梗别再忽略这些前兆（生活饮食做好把控也可有效预防）

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#寻医话健康#心梗前兆可能会出现胸部不适或者烦躁不安等前兆表现。心梗前患者可能会出现剧烈的胸痛、冷汗、烦躁不安、恐惧、面色苍白等症状。

具体的前兆症状如下：胸痛的次数较前频繁，程度越来越重，范围扩大，持续时间明显延长，含速效救心丸和硝酸甘油效果不明显。另外在没有劳累、激动、受凉等诱发因素下，也出现胸痛症状发展。或者突然出现心慌胸闷，在夜间或休时出现胸痛发作。同时有可能在劳累、激动、受凉后，出现上腹痛、左上肢疼痛等放射性疼痛的表现，因为自身体质不同，因此出现的症状表现也是不同的，应该到正规医院通过相关检查来明确诊断。

心梗尽量不要吃一些辛辣和生冷以及寒凉的食物，还要减少腌制有刺激性食物的摄入，比如常见的海制品蛋黄以及辣椒，还要避免大量的吸烟饮酒。

引起心梗的原因有很多，最常见的是冠脉斑块破裂继发血栓形成，也可能是一些引起心肌耗氧量增加的疾病，如快速心律失常发作或者严重的高血压都可能导致心肌耗氧过高而引发急兆性心梗。另外，经常的暴饮暴食或者是情绪剧烈波动，有可能使心肌氧耗量明显的增加，病人出现心闷气短等症状，如果病人出现呼吸衰竭或者是严重贫血以及低血压的现象，也可能会导致心肌供血供氧的不足，而导致出现心梗的发生。如果经常吃一些辛辣刺激或者是腌制有刺激性的食物，可能会导致病情的加重或病情反复的现象，同时长期大量的吸烟饮酒也容易诱发病人出现心脏的损害，因此改掉不良的饮食习惯，对于心梗疾病早期的控制实质上有非常重要的作用。

如果病人出现胸部不适乏力，并且出现心前区疼痛烦躁不安等情况，有可能是出现了心绞痛，甚至严重时出现心梗，需要及时到正规医院通过心电图心肌损伤标志物，以及心脏超声等影像学检查以明确诊断，必要时可以做冠脉造影检查，严重的情况可以在医生指导下给予药物和介入手术的治疗。

对于心梗的病人在饮食上要强调低盐低脂，以清淡容易消化的食物为主，可以适当的吃一些豆制品以及新鲜蔬菜和水果。并且在晚上可以用温水泡脚，有助于血液循环和睡眠。

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