海带黄豆瘦肉汤 美容养颜瘦身汤（尤其适合女生们喝）

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海带黄豆瘦肉汤

美容养颜瘦身汤。

原料：海带、黄豆、鸡胸肉、葱、盐、胡椒粉、姜。

做法步骤：

第1步、干黄豆洗净

第2步、加水泡发

第3步、泡好的黄豆再次洗洗备用

第4步、盐渍海带

第5步、洗净表面盐分，切段，浸泡，中途换两次水

第6步、鸡胸肉切小条，加一点点盐和胡椒粉，抓匀，腌制几分钟

第7步、锅里注油烧热，爆香葱姜

第8步、下黄豆翻炒片刻

第9步、下海带块，炒一会

第10步、加水炖

第11步、海带软烂时下鸡胸肉

第12步、变色后翻炒均匀，加盐调味，即成

第13步、低脂，尤其适合女生食用

来自 美食天下 烟雨心灵 的作品。

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