夏季去清热解暑必备又能减肥（老中医的养生秘方）
2023-06-20 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 390 个字，阅读大概需要 1 分钟。
尝试着写了一些奇怪的故事，可惜的是并没有被推荐，所以还是决定重新开始写自己的老本行吧。
写过很多养生的文章其实已经不知道自己还能说什么了，今天简单的介绍一款简单的清热解暑汤。
生地冬瓜煲排骨
配方、生地2两，冬瓜2斤，排骨1斤，生姜适量，蜜枣3个，一起熬制。
制作方法，同时下锅炖上。
汤中加入了生地，不仅能凉血，还能滋阴，且味香清甜。
李时珍对生地的评价极高是。
书中说“服之百日面如桃花，三年轻身不老。”
又比较适合肥胖的人，肥胖的人大多体热，冬瓜能下气、又可以清热，有助于减肥。当然如果本身就是寒湿体质的肥胖的话那不建议用这个汤了。
炖煮时，冬瓜不要去皮，这样祛湿清热效果更明显。口感上也会清爽，如果不是很想吃肉可以不加排骨或者是说不要肉只放骨头，个人建议的话先把骨头煮熟以后再跟其他食材一起做，这样的话不会太过油腻。
喜欢我可以关注我，往期还有一些没有被推荐的我从医的见闻可以关注以后去看看。
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