多给孩子喝这汤 补水开胃又补钙（简单好喝 我家一周做5次）

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今天和大家分享一道很适合四季喝的养生汤，先把金针菇撕成小朵。

准备一碗温水，把紫菜撕碎放进去。锅中烧水，加入一勺盐，滴入几滴食用油把田七放进去烫一下，超30秒捞出来过一下凉水，再把金针菇倒进去焯一下，焯两分钟捞出来。金针菇比较塞牙，把金针菇切成小段，把田七切成小段。

把西红柿切成小块。碗中打入两个鸡蛋打散，热锅烧油，倒入西红柿，盖上盖子、大火烧开，烧开后下入金针菇和紫菜，加速少许的味极鲜，煮两分钟加入一把虾皮，下入田七淋入鸡蛋液，加入盐胡椒粉、再倒点香油，搅拌均匀就可以出锅了。

简单又好喝的养生汤就这样做好了，这样做出来清淡营养又美味，也比较开胃，喜欢的朋友可以试一下，感谢大家的观看，我们下期再见。

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