它是肠胃的“清洁工” 每天吃一点（清肠排毒 甩掉毒素和油脂）

它是肠胃的“清洁工”，每天吃一点，清肠排毒，甩掉毒素和油脂！

每天待在家里吃吃喝喝，缺少了许多的运动。这样一来的话，我们身体里面的消化也会变得缓慢起来，有的时候吃完饭就躺在床上了，食物根本得不到消化就会堆积在肚子上。长时间积累下来就会让我们拥有了大肚腩，而且有一些毒素也在里面排不出去。前几天我发现了一个很好的食物，它可以说是肠胃的清洁工了，每天吃一点就可以清肠排毒，非常轻松的甩掉毒素和油脂。它就是红薯，所以我打算把它做给全家人吃，但是我的孩子有些挑食并不爱吃红薯，要是直接的摆在他面前，他是不会去吃的。虽然这让我很头疼，但是我也找到了方法，就进行了一些改良，将红薯制作成小小的红薯丸子进行油炸，这样吃起来会更加的吸引他。做法也比较简单，味道很好，虽然经过了油炸，但是依然软嫩。外面是很酥脆的，咬到里面红薯的甜味完全的散发出来，软软的很好吃。

红薯的原产地是在南美洲，现在中国吃它的人有很多。在它的里面有着许多的膳食纤维，可以让我们身体的消化系统变得更好。刺激肠胃，消化变快了就可以让我们肚子里面的东西排解出去，这样一来起到了清肠排毒的作用，把我们每天摄入的毒素和油脂清除出去，身体会变得健康，而且也不会有大肚腩了。说它是肠胃的清洁工一点都不夸张，想要有一个既健康又干净的肠胃就快点把它给吃起来吧。简单的做法还可以当作是美味的下午加餐。有兴趣的不要再等待了，现在就是尝试的好时机。

【红薯小丸子】

食材：红薯1个、面粉适量、绵白糖适量

做法：1、准备好所有的东西，把红薯清洗好了，并且切成几个块状。接下去，再放入到锅里面去蒸。好了以后将它的外皮给削掉。

2、再将要吃的肉给它弄成泥状，要是细一点的。然后把绵白糖和面粉加入在一起，将它们给混合一下，要充分地融合在一起。

3、随后，揉成大小一致的小圆团。最后在锅里面加入油，先让油加热到一定的温度。再把弄好的球一个一个加入到锅里去油炸。

4、让它变得酥脆了，并且颜色更重一些了。但是不要让它炸糊了。等到所有的都炸好了就捞出来控油，等到放凉了以后就可以开吃了。

肠胃毒素最怕这菜，它是肠胃的“清洁工”，每天吃一点，清肠排毒！如果家里面有炼乳的话，吃的时候也可以蘸取一点。这样会让味道变得更好，甜甜的滋味小孩子很喜欢。这样制作了以后，我的孩子对于红薯都不抗拒了。甚至有的时候，还会主动的要求我去制作这样的美味给他吃。如果你经常感觉到肠胃消化的不是很快，你就可以去制作一下。红薯能够通过它里面含有的膳食纤维让我们的消化变得更快，这样就可以把毒素排解出来了。即使现在的状态是每天在家里躺着也不会有大肚腩，大家快去试试吧！

我们家的红薯还是上个月亲戚从广西寄过来的巴马番薯，它跟我们平时在菜市场当地买的红薯不太一样，它的淀粉含量更高，吃起来更加软儒香甜，口感黏糯，用来它来做红薯丸子味道绝了，不夸张地说，我吃了巴马红薯做的丸子之后就再也没吃过当地的红薯了，而且价格还比当地便宜几块，喜欢的朋友可以点击下方购买，不要错过了哦。