每天喝一杯 清肠排毒又美白（谁喝谁知道 女人都爱它）

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天气一热，就特别的喜欢喝冷饮，下午犯困的时候，来一杯那心情真的好爽！特别是每天呆在空调房太久了，感觉水分都被吸干了，这时候来杯可以补水美白的饮品，真的是超级开心！但是，喝外面的饮料多了，真的不爱，首先就是外面的饮料放的糖太多，怕长胖，长痘痘！一般我都喜欢在家捣腾各种饮品，这样比较养生，喝起来也放心，最近就很火的百香果柠檬蜂蜜茶，看到范爷也在喝哦！哈哈~更加抵不住诱惑了！看到都要流口水了！在家就迫不及待的做起来了。

百香果蜂蜜柠檬我相信很多爱美的女性都知道吧！即美容又可以减肥，最重要百香果的排便效果特别的好，针对便秘也是很不错的选择哟。这口感清爽特滋润，浓郁的百香果再搭配清新的柠檬，甜蜜蜜的蜂蜜，三者混合一起，营养多多的，酸甜开胃，真的好好喝！在家自制蜂蜜百香果柠檬，每天喝一杯，排毒瘦身又养颜，太棒了

百香果和柠檬都含有丰富的VC等营养成分，会使得肌肤变光滑又白哟！加上又有排毒减肥的作用，很多减肥女性都爱呢！不仅如此，蜂蜜的营养成分也是很高的，清热，润燥，美容养颜。所以喝百香果柠檬蜂蜜茶好处多多，不管是下午喝，还是早上起床后来一杯，都是很好的，早上可以来一杯温温的，调理肠胃，排毒清肠，很不错哟，下午茶来一杯精神抖擞！想美白的女性也不要错过啦~喝了还想喝！

【百香果柠檬蜂蜜】

食材：百香果，柠檬，蜂蜜，冰糖（这些食材根据自己的罐子能放的量来做哟，因为不易于保存，所以不用一次性做太多，够喝几天就行了）

制作方法

1.首先用盐把柠檬搓洗，搓洗到可以闻到柠檬的清香哦，再用清水洗干净，一定要晾干，不能有水分哦！

2.把百香果对半切开，然后把它的肉用勺子挖出来，百香果的皮不要丢弃哦！留着，改天拿来做美食小吃，特别的好吃哦！哈哈~废物利用起来！

3.再把柠檬切成片，切片后，要把柠檬的籽给挑出来去掉，要不然柠檬会苦哦！这布是关键，不要偷懒哟！

4.找一个无水无油的玻璃密封罐子，一定要一滴水都不要有哦！一定要密封罐，要很紧的那种，这样才利于存放。先铺上一层蜂蜜垫底。

5.再把柠檬给铺上去。

6.再放一层百香果，放一层冰糖，我用的是老冰糖，如果没有也可以用冰晶糖，实在不行，白糖也是可以的，但是最好是用冰糖哈。

7.最后再铺上一层蜂蜜，一层柠檬，一层百香果，以此类推，要这样一层一层的放，直到放满，最后一层一定是要放蜂蜜封顶。然后再放冰箱冷藏2-3天就可以食用啦！

食用的时候，挖出一勺，加水就可以饮用啦！是不是特别的简单呢！夏天喝它美白，减肥，排毒哟！早上可以用温开水泡开喝，不要用超过40度的开水哦，因为里边含有蜂蜜，不适宜用太热的水，温温就可以了，蜂蜜可以促进胃液分泌，促进消化，太烫的水反之会便秘。

每天喝一杯，清肠排毒又美白，谁喝谁知道，女人都爱它！

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