眼睛是心灵窗口——青少年近视的预防保健

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随着电子产品日益发达，青少年患近视眼比较多，从小学开始，发病率就明显上升.其原因有遗传因素，发育因素和长时间看书写字不注意视力卫生因素外，近年来许多学者研究发现，近视还与患者缺少微量元素如锌，钙，磷和氨基酸和叶黄素等物质有关.如果通过膳食补充这些物质，是可以预防近视眼.

叶黄素(Lutein)，别名植物黄体素，是一种类胡萝卜素，化学式为C40H56O2，在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在，其化学式中含有两个酮环，是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素，具有很好的抗氧化剂，能够避免视网膜受到氧化的伤害，能够保护眼睛的微血管循环。其实经常的补充叶黄素对近视还是有一些帮助的，人眼视网膜组织色素层是由叶黄素类物质构成，包括叶黄素、玉米黄素及内消旋玉米黄素，后者是叶黄素的一种代谢产物，也可以从饮食中获得。这些色素主要集中分布于视网膜的黄斑区，特别是黄斑中心凹，即人类视觉最敏锐的区域。

但是叶黄素并不是作为一种能够治近视的一种神奇的治疗手段，只能说能够做好预防和改善。叶黄素能够让近视的度数不会继续上升，能够消除近视带来的眼睛的各种不适感，还能够预防眼睛的胀痛还有预防视网膜黄斑病变等。所以叶黄素对于近视的预防还是很有帮助的，但是不能彻底的根治它。如果眼睛已经出现了高度近视了，那么只能是通过补充叶黄素来达到一个预防眼睛继续发生病变的作用。

叶黄素确实是对于近视有很好的预防作用，安全无毒，科学稳定，长期服用也不会发生任何的副作用的尤其是长期近视眼的孩子可以每天多补充一些叶黄素，这样不仅让你的近视视力得到很好的下降，也能够预防眼睛出其他的疾病病变，每天看书的孩子经常补充叶黄素还是很有必要的。特别是一些近视儿童通过长时间的补充叶黄素之后近视率明显得下降了，而且视力也有了很大改善。

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