喝红豆薏米水能祛湿 但你确定喝对了吗（这样的红豆薏米水才有效）

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现在在我们的生活中有很多的人都会觉得自己身体的湿气比较的大，所以在平时都是会喝上一些红豆薏米水的，因为红豆薏米水是可以达到很好的祛湿效果的，但是还是有很多的人觉得自己喝了以后并没有达到祛湿的效果，这很有可能是因为你喝的红豆薏米水不对，这样的红豆薏米水喝着才有效。

在喝红豆薏米水的时候，选择的红豆是特别的重要的，有很多的人在购买的时候可能分不清楚就会满足，而红豆薏米水里面的红豆汁都是那种赤小豆，赤小豆是细长的，但是我们平时吃的那种红豆是圆的，而这种圆的红豆是没有祛湿消肿的效果的，因此在购买的时候，要购买那种赤小豆效果才会更好一些。

还有就是选择的薏米也是非常重要的，薏米本身性凉味甘，这样的薏米如果长期服用的话，对我们的脾胃是不好的，所以如果要煮红豆薏米水的话，是要先把薏米给炒熟的，等到薏米炒熟以后就能够去掉原本的含香性质，会变得更加的温和，这样的薏米喝起来效果才会更好一些。

并且我们在喝红豆薏米水的时候，除了红豆和薏米以外，想要效果更好一些的话，也需要搭配一些其他的食材，比如说芡实，大麦，苦荞，栀子等一些东西喝起来的时候，口感会更加的好一些。

而且这样的祛湿效果也可以更好一些，所以在喝红豆薏米水的时候，我们也可以买那种做好的红豆薏米水花茶，这样喝起来口感好，效果好。

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