慢性咽炎的饮食调治方法

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教师因其工作的特殊性，患慢性咽炎的人很多。除了积极使用相关药物治疗，日常饮食调理也有防治慢性咽炎和减少其复发的作用。

1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

2.多摄入富含b族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。

3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如:油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜胡椒粉等。

4.经常饮用一些利咽生津的食疗饮品。

以下三例供参考

【绿茶蜂蜜饮】绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽,润肺生津。

【百合绿豆汤】百台20克，绿豆50克，冰糖适量。将百台、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。

【绿豆海带汤】绿豆一两、海带一两、白糖少许。将绿豆与海带(切丝)放于锅中，加水煮烂，后入白糖调味,每日当茶喝。

巧用药茶疗慢性咽炎

慢性咽炎相当于中医的”虚火喉痹”其病因病机为肺肾阴虚导致的虚火上升、咽喉失养。治宜滋养肺肾清热化痰。润喉利咽。经验证明，正确应用药茶有助于治疗慢性咽炎。

【罗汉果茶】

罗汉果1个。将罗汉果切碎用沸水冲泡十分钟后。不及时，饮用。每日1至2次。每次一个。功能清肺化痰。止渴润喉主治慢性咽喉炎。肺阴不足，痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音或咳嗽口干等。食物中药与便方谓。演员教师广播员等。需保护发音器官者常以罗汉果切碎泡水代茶饮用有效。

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