勤劳聪慧李子柒巧制藕粉 吃一口藕粉（回归诗意田园生活）

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2019年，李子柒是真的火。红得超过了她身上的古风麻衣，红得超过了“网红”的边际。在李子柒的视频中，这个90后四川姑娘几乎无所不能，酿酒、酿酱油、自制蚕丝被、秋千亭、竹沙发、文房四宝……

李子柒视频中的她自带田园清新气息，同时体现劳动人民的智慧。人人夸她是生活中真实的神奇女侠，对于现代人来说，田园生活离我们很远很远。但是却从来没有在我们的内心深处离开，所以像李子柒这样能够主导自己人生的人，更令人羡慕不已。

小编我之所以会关注李子柒，主要是被她所制作的美食所吸引。在她的视频中经常看到她总是一身素衣，制作各种美食。食物多半都是用自己采摘回来的食材制作而成的，今天要给大家分享的是李子柒挖藕做“代餐”。

“代餐”这一词大家一定都不陌生把，现在的社会中很多年轻人为了管理好自己的身材，对食物可以说是非常的挑剔。很多人都会特别控制自己的食量，选择吃代餐。

李子柒的“代餐”便是桂花坚果藕粉，是一种比较特色的小吃，直接用开水冲泡就可以喝。藕粉好消化吸收，而且也养胃滋补，对改善脾胃虚弱，散血开胃有着很好的帮助作用。每天泡一小杯喝，补气养血，也可增强免疫力。

自古有言“女子三日不断藕”纯藕粉不仅好吃，更养人，藕粉富含蛋白质、膳食纤维，还有钙、钾等多种微量元素。小孩当辅食，保护肠胃，也能增强免疫力！

李子柒在做藕粉，除了莲藕之外，还有各种的坚果和桂花，枸杞等等。把当季的莲藕采摘回来做成碎末，在和各种的坚果搅拌在一起，藕粉就做好了。勤劳聪慧李子柒巧制藕粉勤劳聪慧李子柒巧制藕粉。勤劳聪慧李子柒巧制藕粉，吃一口藕粉，回归诗意田园生活。

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