夏季颜颐坊海参的正确吃法
2023-06-21 分类:养生资讯
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很多人觉得夏天不宜吃海参,其实不然。夏天适当吃一些海参,不仅对身体无害,还会对身体有益处。俗话说''冬病夏治''指的就是在冬季好发的疾病,应在夏季里用药物做预防治疗,冬季就不会犯病或少犯病。所以身体虚弱的人在夏天适当进补一些海参,有益无害。学会下面这道日常颜颐坊海参的做法,绝对是有百利而无一害的哦。
凉拌海参
用料:
海参(已泡发)
三合油
芝麻酱(已稀释)
蒜
做法:
1. 将海参煮熟(注意不要煮烂),捞出放到一边待凉。再把海参切成丝,越细越好。之后将其放入冰箱。
2. 拍蒜,搓成蒜泥,剁成蒜末皆可。准备一小碗三合油,即酱油麻油醋,还有一小碗稀释了的芝麻酱(也可无)。
3. 开饭前把海参从冰箱拿出,把酱料浇在海参上拌匀即可。我个人做法是把酱料和海参拌匀了再送进冰箱。 两种方法皆可。
好啦,以上就是凉拌海参的做法啦,是不是很简单呀,想要了解更多关于海参美食的做法,可以关注“颜颐坊”,会为您悉数解答。
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