中国在半代人的时间里 青少年体质健康水平下降了45%（中小学体育课人均心率达到140 1）

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在世界范围内，青少年体质健康下降的现象越来越突出。今天，在华东师范大学闵行校区举办的“ 2019 国际体育课程与教学大会”上，该校体育与健康学院党委书记汪晓赞教授公布的一组数据引起了关注：

大约在一代人的时间里，美国和英国青少年的体质健康水平分别下降了32%和20%。而中国在半代人的时间里，青少年的体质健康水平下降了45%。

汪晓赞称，这是一场“慢下来的比赛”。她通过研究发现，青少年健康体质下降是由身体活动水平下降决定的，而这种现象在我国青少年学生中尤为明显。

而追溯青少年体质下降的原因，不少专家不约而同地提到了体育课。在学校日常教学中，体育教学的“槽点”不少。比如，出于安全考虑，体育运动负荷不足；一些体育课被上成了“等待课”“训话课”；还有一些学生明明喜欢体育，却不喜欢上学校的体育课……

国家中小学体育与健康课程标准研制组和修订组组长、华东师范大学体育与健康学院院长季浏认为，要想解决中国青少年儿童体质健康持续下降的问题，体育课程必须关注“运动负荷、体能练习、运动技能”三大关键要素。

具体而言，学生每节课应有10分钟左右的体能练习，每节课的运动密度应该在75％以上，运动强度每节课学生的平均心率在140-160次／分钟。运动技能学习以活动和比赛为主，强调用结构化的知识和技能解决复杂和真实运动情境中的问题，每节课应保证在20分钟左右。

目前，季浏领衔的实验已经证明，当达到这些条件时，可以真正促进儿童青少年身体质量指数（BMI）、心肺功能、速度、柔韧、肌肉力量、肌肉耐力、灵敏性以及心理健康方面的发展。

汪晓赞的团队也已用了五年时间，专注于基于《体育与健康课程标准》和中国健康体育课程模式的研究，并开发了KDL体育与健康课程。KDL ，是“Know it、Do it、Love it”的缩写，中文含义为“知之、行之、乐之”。

汪晓赞介绍，KDL体育与健康课程以发展各个阶段儿童青少年的体育与健康学科核心素养为主旨，构建了融课程理念、课程目标、课程结构、课程内容、教学方式、学习评价等于一体的完整的课程体系。这一成果既结合了中国体育与健康课程改革的本土实际情况，又与国际体育课程改革的新趋势接轨，在国家课程标准与一线体育实践教学之间架起了一座坚固的桥梁，使得国家课程标准的精神能够真正落地。

作者：樊丽萍

编辑：储舒婷

责任编辑：姜澎

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