冰糖银耳雪梨汤 冬天煮一碗(止咳又润肺 适合老人孩子常喝)
2023-06-21 分类:养生资讯
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冰糖银耳雪梨汤
圣诞来临,最适合做给家人吃的甜汤就是它,做法非常简单,不止味道甜美,而且有非常好的食疗功效,尤其家中有老人孩子的,寒冷的冬天一定要经常做给他们吃,滋阴润肺,养胃生津,预防感冒身体好。
原料:银耳、雪梨、冰糖、枸杞子。
做法步骤:
第1步、银耳提前泡发,去掉根部,反复清洗干净。
第2步、银耳清洗干净,控净水分,梨洗净备用。
第3步、梨可以去皮也可以不去皮,切滚刀块。
第4步、砂锅加入适量多的水,加入银耳大火烧开,小火慢炖1小时左右。
第5步、加入梨小火炖1小时左右。
第6步、根据自己喜欢的口味加入适量的冰糖,继续小火煮至冰糖融化,汤汁粘稠即可。
第7步、撒入枸杞子,关火。
第8步、出锅。
来自 美食天下 大海微澜 的作品。
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