视频丨小儿也可吃膏方（药食同源更安全）

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冬季宝宝易患病，无论是因为寒气的侵袭还是宝宝本身体质弱，都避不开易感的烦恼，如果治疗不及时，还容易发展成气管炎、肺炎等。于是很多家长就酝酿在冬季给宝宝滋补一番来增强抵抗力。

俗话说“药补不如食补”，冬季正是食补的好时机，食补更近于自然，副作用小。静安区中医医院日前推出的小儿膏方，以食材做药材，提高孩子的免疫力，受到家长的热捧。

静安区中医医院的儿科诊室内，进入冬季后患病的小朋友不在少数，如何提高孩子的抵抗力是家长们最感兴趣的话题。

静安区中医医院儿科副主任医师陈雯介绍：小朋友脏腑比较娇嫩，所以在秋冬季一定要注意衣物上的穿脱，不要过冷也不要过热。在饮食上尽量少食生冷食物保护脾胃。区中医医院针对脾胃比较虚弱，或者有反复呼吸道感染的小朋友，熬制了冬季的调理糖浆，也就是小儿膏方。

静安区中医医院小儿膏方，以薏米、白扁豆、谷芽、山楂等为原材料，采用的是药食同源的方法配置膏方，这种食补与药补相结合的进补方式口感好，解决了小孩不愿意吃中药的问题，也免去了年轻家长不会煎煮中药的烦恼。

而且，医院自制的小儿膏方重在调理，减小补的作用，可以避免因为进补催生孩子早熟的现象发生。小儿膏方从冬至开始服用，一般服用2-3个月，服用期间没有禁忌，只需减少过于滋腻的饮食就可以了。

专家指出，冬季增加孩子的抗病能力，妈妈们在给孩子防寒保暖同时，还得注意循序渐进地提高孩子的抗寒能力。比如，孩子比大人少穿一件衣服，因为宝宝运动起来容易捂出汗，一遇到寒冷刺激就容易感冒了。要增加孩子的户外活动，让宝宝接触冷空气是适应寒冷的有效方法，但是冬天呼吸道疾病流行，人多拥挤的地方尽量别带孩子去，以免感染病菌。另外还要注意饮食营养均衡，家长可让宝宝多吃一些高热量的食物，充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质，能够增强对寒冷刺激的适应能力。

上观号作者：上海静安

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