大家必须谨记（这两种茶千万别喝）

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喝茶在中国可以说是一个传统了，现在的年轻人，亦或者上了年纪的老前辈，都经常性的喝茶，以茶会友可以说是一种交流方式，甚至还有很多人每逢过节都会带一些茶叶回去送礼，送茶叶也是一种很流行的方式，以前大多数都是送烟啥的，但是烟还是有一点的危害的，送茶叶可以说是更妙的一种方式！

在相关的研究上发现，经常喝茶有养生保健的作用，可以在一定程度上，帮助人们长寿。那三高人群可以喝茶吗？有的人说经常喝茶，有降血糖的好处，适合糖尿病人群食用。要说到降血糖，或许是太过夸张了，即使是茶叶这种非常健康的食材，也不够达到降血糖这个目的。并且，从目前的研究上来看，还没有进一步的研究证明，喝茶就可以降血糖。虽然茶叶没有这么神奇的效果，但作为日常生活中健康的饮品，是完全可以胜任的。如果你在适量喝茶水后，身体上没有出现什么不适的话，就可以饮用。

对于高血脂、高血压的人群来说也是如此，如果你是拿茶水代替其他的饮品，还可能对减肥减脂有好处。既然茶水有这么多的好处，但大家也别忘了以下这2种茶，都是我们最好别选择的茶水，反而会害了自己。

过浓的茶水 建议最好别喝

过浓的茶水中含有大量的咖啡因成分，跟草酸物质，如果少喝，对身体健康的人群，或许不会出现太大的影响。但如果是对于身体本身代谢负担就比较大的人群，如慢性疾病人群，还可能因为过量的浓茶，让人产生过度兴奋、影响睡眠质量，增加人体结石的概率。所以，建议大家最好别喝过浓的茶，毕竟这样的茶水喝起来，从味道上看，也不是很好。选择清淡适宜的茶水即可。

连续过夜的茶水 建议最好别喝

有不少的人认为隔夜的茶水不能喝，甚至是有亚硝酸盐中毒、亚硝酸盐致癌的想法。但只要是你保存的较好，没有被尘土感染，是可以安全饮用的。但如果这个茶水，已经连续过夜了。一方面很有可能产生细菌，另一方面还会因为茶水存放的时间过长，味道上发生了更大的变化。闻起来的味道也是让很多人反感的。

对于这样的茶水，不管是从哪个方面，都不建议大家再喝了。还不如现沏茶，安全味道还好，对于身体健康来说也是最有益的。

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