天气先生说节气：谷雨时节妈妈这样做 孩子胃口大开（身高猛长）

TIPS：本文共有 843 个字，阅读大概需要 2 分钟。

妈咪读呀原创

特约分享：中央电视台新闻联播天气预报主持人 冯殊

（冯叔叔说节气与育儿，点下方收听好声音）

大家好，我是天气预报主持人冯殊。明天就是谷雨了，冯叔叔准时与大家相约，说说24节气之谷雨。

所谓谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，它代表了春季的结束，同时也是承前启后的节气。谷雨时分，正是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。

谷雨的天气有什么特点呢？大家会发现，雨水渐渐增多啦。4月谷雨天，气温回暖，雨水纷纷，特别有利于谷类作物的生长发育。我们的老祖宗非常聪明，他们及时观察到谷雨的气象特征，并用其来指导生产。

古代将谷雨细分为三候：第一候萍始生；就是说水里的浮萍开始生长了。第二候鸣鸠拂其羽，指鸣叫着的斑鸠开始梳理自己的羽毛。带孩子去户外行走，仔细听听，是不是能听见鸟儿莞尔的鸣啼声呢？第三候为戴胜降于桑。是说戴胜鸟开始降落在桑树上。

细心的妈妈也会发现，谷雨到了，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，这些自然现象无不是提醒人们：时至暮春了，准备步入初夏啦。

谷雨的饮食有什么注意事项呀？ 中医认为，春天肝木旺盛，脾衰弱，但在谷雨的15天及清明的最后3天中，脾会渐渐旺盛，使得胃强健，孩子的消化功能也随之旺盛。好多小朋友春天来了饭量变大，也是顺应这个节气变化。

推荐大家食用香椿，香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、吃嫩。香椿不仅能烹调出各种特色菜肴,还具有防病治病的作用，是一种医食同源的天然绿色保健食品。现代营养学分析,香椿芽儿的维生素含量比番茄还高，其中还含有蛋白质、维生素E、钙、磷、铁等多种元素,对强健身体大有裨益。

谷雨有赏花的习俗。牡丹一般在谷雨前后绽放。因此，牡丹花也被称为谷雨花。“谷雨三朝看牡丹”，雨时节赏牡丹已绵廷千年。另外，还有“走谷雨”的风俗，以前讲究在谷雨这天去野外走走，寓意与自然相融合。妈妈们可以带着孩子外出郊游踏青，感受下绵绵春雨中的清新自然。

好，今天的谷雨节气就分享到这里，下一个节气非常重要，是立夏！我们不见不散。

如果觉得《天气先生说节气：谷雨时节妈妈这样做 孩子胃口大开（身高猛长）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！