入伏后 身体有变丑表现（或在暗示体内毒素满了 抓紧排毒）

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病皆来源于体内的毒素，从中医来看，毒素有湿毒、寒毒、热毒、血毒等。从西医来看，毒素有重金属、代谢废物以及食物残渣等。

毒素越多，身体的病也越严重。养生首先就是要排毒，排毒就在于出汗。汗液能带走湿寒之气，也能促进重金属物质排出，是非常好的排毒方式。运动的养生保健效果，也就是在于出汗。

三伏天正是排毒最佳的季节，一年之中当属三伏天温度最高。气温高，血管扩张，血流量大，汗液也出得快，就能起到排毒的效果。很多人喜欢蒸桑拿，无非也是出汗排毒而已。三伏天就好似蒸拿房，只要不把自己闷在空调房里，就能起到非常好的排毒效果。

入伏之后，要多观察身体的表现，看看有没有变丑的迹象。一般毒素多，都会使人变丑，多留意，早排毒，人显得年轻，也能留住健康。

看看舌头是不是变丑了，比如说舌头上是不是长有脓疮了，舌头是不是发红了。舌头有了这些丑态，一般就说明人的心脏内毒素太多了。心毒太多，火气增大，舌头就会出现这些异常。

心毒过多的人，也会出现手脚发热 、盗汗以及经常做噩梦之类的问题，也可根据这些表现判断心火是否旺盛。

看看脸上，是不是长了好多痘痘，脸上还有点发黄，看起来就像营养不良一样。脸上的这些症状，就和肝毒过多有关。肝毒多将会使得脸上的特征明显，胆汁分泌过多，脸色就会发黄，同时肝火上行，就会长痘痘、痤疮，脸色难堪。

肝毒过多，也会导致肝火旺。同时患者还会有其他的症状，比如嘴巴发干发臭以及头痛头晕之类的问题。不少肝火旺盛的患者，同样也会睡不着觉，女性还会出现月经紊乱，经血量减少的问题。

脸色灰暗，情绪差，皮肤如生锈一般。这样的肤色一般就是肺内毒素多，皮肤呼吸能力变差的缘故。对于一个长期有毒素，又无法排泄出来的人讲，皮肤往往就是最先遭殃的。肺不好的人，皮肤色泽就会很差，毛孔也会变得粗大。

肺毒过多的人，常见的表现还不是皮肤差，而是咳嗽、咳痰等问题。对于这样的人，也会经常会出现胸闷气短的现象。

腰腹部变得很胖，也说明体内的湿寒之毒太重，脾胃正在受到伤害。对于脾胃不好的人，就经常会有水肿，如脸肿、四肢水肿之类的问题。脾胃是关系到运化的，一旦脾胃差了，还是很严重的。

脾胃内湿寒过重的人，一般就会出现消化能力减弱，精神状态变差之类的问题。有些人还会因为脾胃毒素多，造成腹部疼痛之类的问题。这些现象也都是要引起重视的，对脾胃的关注也不能少。

三伏天毒素最容易累积，而累积的毒素往往会成为身体变差的源头。不少人也会因为脏腑内的毒素存在，使得五脏变得很差。而脏腑功能好坏直接关系到一个人的身体状况，脏腑好，没有毒素，身体才会显得轻松，整个人也会活力满满。

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