#冬病夏治# #小爱支招#入伏后（更要注意身体的保养）
2023-06-22 分类：养生资讯
#冬病夏治# #小爱支招#
入伏后，更要注意身体的保养
初伏：7月11日一7月20日
中伏：7月21日一8月9日
末伏：8月10日一8月19日
三伏天不要做的五件亊：
1 出汗不洗冷水浴。
2夜里不能光身睡。
3胃肠不能进冷饮。
4喝水不能喝太快。
5皮肤不能遭暴晒。
三伏天不能多吃的水果：
1火龙果，性凉。
2荔枝，容易上火。
3西瓜，易伤脾胃。
4芒果，增加体内湿气。
三伏天养生食品： 莲藕凉血，鸭蛋补夏，豆芽清热，苦瓜降火，绿豆解毒。
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