营养早餐大米南瓜粥 养胃易消化（多吃有益健康）

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南瓜粥营养丰富，清淡，是很多朋友的早餐首选，其实在家自己做也不麻烦的，家里若有可以定时的电饭锅，每天晚上睡之前设置好，早上起床就可以吃到热乎乎的南瓜粥了。现介绍简单做法，有喜欢的朋友们，可以尝试下。

用料：老南瓜，大米

做法

1：老南瓜清洗干净，用刀把厚皮去掉，掏去南瓜粥和瓜瓤，切成小块待用。

2：大米用清水淘洗下，放入锅内，加凉水，水适当多加些，先大火烧开，转小火，把切好的南瓜快放进去，慢火熬煮，期间注意关注，别糊底了，熬至南瓜彻底融在米中就OK了。

注意：

1：南瓜一定要选用老南瓜，嫩南瓜那种水水的不行。

2：除了大米，小米也可以用这个方法做南瓜粥，小米养胃，喜欢的朋友可以试下。

3：用电饭煲做这个更方便，所有食材放入直接按下煮粥键就可以。更省事。

南瓜粥怎么做更好吃，还有哪些更美味好吃的做法，欢迎大家在评论区留言和大家一起分享！

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