三伏天推荐你常喝4种茶（有效助你清热降火解烦恼）

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夏季天气炎热，易上火。而上火对身体危害大，所以在平时生活中，我们可以多了解一些去火的方法，譬如：喝茶。喝茶对降火有一定的效果，但你知道喝什么茶能降火？

一、桂花茶

桂花是一种香气浓郁的花，我们经常可以在路边或者是小区里闻到桂花的香味，因此很多人会喜欢桂花，桂花茶是我们生活中常见的一种茶，这种茶的香味其实是非常浓郁的，并且这种香味不会随着时间的流逝而消散，因此很多人会非常喜欢喝桂花茶，桂花茶其实对我们的身体是有很大的帮助的，可以帮助我们清除体内的毒素，还可以帮助我们有效地去火，所以在夏天可以多喝桂花茶。

二、金银花茶

很多人都知道金银花能够帮助我们很好地去火，在平时生活中，很多人会把金银花放在水里泡茶喝，这样可以帮助我们美白自己的皮肤，同时还能消暑解毒，对我们的身体是有很大的好处的，尤其是在夏天，夏天我们的身体是比较容易出现上火的情况的，金银花茶就能够起到很好的去火效果。

三、玫瑰花茶

说到玫瑰花很多人第一反应就是玫瑰花茶对我们的皮肤有好处，能够让我们更好的去保护好自己的皮肤，其实的确是这样的，但是玫瑰花还有一点作用就是可以帮助我们去火，能够让我们在天气炎热的时候保持一个比较稳定的心情。

四、荷叶茶

很多人都知道荷叶茶是能够帮助我们有效地去减肥的，其实除了减肥的效果，荷叶茶对我们的身体还有很大的效果，可以帮助我们清热解暑，在夏天是解暑的佳品，因此在夏天可以多喝一点荷叶茶，帮助我们有效地去火，防止自己中暑。

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