秋季喝什么汤最合适 豆腐与它搭配最美味（清淡不油腻）

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秋季喝什么汤最合适？豆腐与它搭配最美味，清淡不油腻

秋季比较干燥，大家应该都很清楚，因此不少朋友喜欢烧各种类的汤来补充水分，比如萝卜汤，不仅仅可以补充水分，而且还能温暖身体，特别适合秋季，但是也有不少朋友不喜欢吃萝卜，感觉萝卜味道比较重，天气变冷之后也可以尝一下这道美食，不仅仅可以喝汤，而且还能享受其中的美味，比较清淡，特别适合一些女孩子，晚上不喜欢吃饭的朋友，可以烧一碗这样的汤，不仅仅营养价值高，更主要的是特别美味，有一定的减肥功效。之前不少朋友喜欢做一些母鸡汤之类的，个人感觉这些汤喝完之后比较油腻，虽然能有一定的滋补功效，但是对于女孩子来说并不是一件好事情，经常喝会让自己的肚子越喝越大，影响美观。

天气变冷之后，大多数朋友都喜欢喝汤，但是大部分的汤都比较油腻，喝起来不是特别舒服，而且时间长了还容易长肉，这时候大家就可以控制一下自己的做饭风格，尽量把汤变得清淡一些，清淡的汤不起劲，看起来舒服，而且喝起来也特别舒服，喝完之后感觉胃暖暖的，比较养身体，适合很多女孩子。长时间吃油腻的朋友也可以尝试一下这碗汤，时间长了之后可以把自己的肚子减下去，会给大家带来更好的身体，这种美味制作起来挺简单的，清淡鲜美而且鲜嫩可口，更主要的是暖身暖胃，经常喝可以对身体有一定的功效，而且怎么喝也不胖。

青菜豆腐汤，可能很多朋友对这类美食并不是特别熟悉，看起来有些怪怪的，这种美食对于大家来说是有一定功效的，尤其是一些女孩子晚上不喜欢吃饭，可以多做一些这样的美食，然后放到冰箱里面，第2天热一热，不仅仅可以晚上喝，白天也可以享用，如果大家喜欢这道美食的话，可以提前准备好食材，包括香油，食用油，食盐，胡椒粉，鸡蛋，豆腐，青菜。如果大家喜欢这道美食的话，可以先去尝试一下，具体步骤下面咱们一起来看一下吧。

第一步，准备好食材之后，各位可以进行下一步操作，一般需要准备两个鸡蛋，两颗青菜，一块豆腐就可以了，这些食材在超市里都有卖的，个人感觉这一道美食可以两天吃，第1天晚上吃一部分，第2天白天吃一部分，不仅仅节省时间，而且不会流失其中的营养以及鲜美的味道。准备好食材后把所有的食材全部清洗一遍，然后再进行下一步的操作。

第二步，准备两个鸡蛋放在碗里均匀搅拌，然后起锅烧油放入食用油，这时候可以少放一些，然后再倒入一些鸡蛋液，煎到两面成形之后，再翻一翻见到上色，用锅铲简单的铲一铲，碎了之后就可以了。锅内倒水，然后放上锅盖，大火烧开后改成小火，汤变成奶白色之后就可以了，一般时间在10分钟左右。

第三步，煮鸡蛋时，可以把豆腐拿出来，然后再进行操作，一般这种豆腐需要切成小块，这样可以提高口感，吃起来也比较过瘾，更主要的是方便入味儿，个人非常喜欢小块豆腐。豆腐倒掉之后，然后放入食用盐，再加入一些胡椒粉，煮三分钟左右豆腐就能充分入味了。

第四步，最后把准备好的青菜放入滴上，三滴左右的香油不要太多，否则会感觉到油腻，开锅之后就可以喝了，是不是感觉非常简单呢？个人，如果喜欢其他的青菜，可以多放一些其他的菜，尽量选择一些比较好熟的，比如蘑菇之类的，这些放进去一样价格也挺高，而且不会影响到操作。

总体来说这道美食还是挺简单的，简单制作一些，不仅仅暖胃而且还能暖身体，大家可以尝试一下这道美食，营养价值挺高的，比较清淡，喜欢的朋友可以晚上尝试一下，长时间喝也不会长胖，反而有助于大家减肥，经常吃大鱼大肉的朋友一定要注意了，没事的时候可以做一些这张美食。这道美食对于女孩子来说有很大的帮助，有一些女孩子经常胃寒，这时候可以多喝这道汤，不仅仅有助于大家的身体健康，而且还能帮助大家保持身材，经常喝不会长胖，反而会给大家带来更好的帮助。比较注重养生的朋友，也不要错过这道美食哟，制作简单而且味道美味。

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