冬季在家这样护肤 不擦身体乳也能全身皮肤白又嫩（简单还省钱）

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大家好呀，眼看着过完年之后，冬天也过去了一半，天气慢慢的也没那么冷了，南方和北方不同，南方的冬天湿冷湿冷，冷气直往身上钻，但即使这样，身体的皮肤到了冬天也还是免不了干燥起皮，所以说想要保护自己的皮肤不起皮除了用身体乳我们还可以这样做！简单实用的好办法，快学起来吧！

一、多喝水

多喝水多喝水多喝水，这件事情小编一定要给大家好好念叨，冬天到了大家都不喜欢喝水，因为不想去厕所，这样真的非常不好哦，冬季的饮食重口味，水分摄入不足只会让我们的皮肤和身体内部缺水，内部缺水会导致我们的新陈代谢减慢，而我们吃下去的腊味等含有大量盐分，这样下来会导致浮肿和有害物质积累在体内。

身体缺水起皮是一定会的，所以说多喝水是一定要的，可以在水里泡点菊花降火，养生又健康！

二、沐浴露的选择

沐浴露也是需要更换的，冬季和夏季的沐浴露需要的种类和功效不同，冬季选择的沐浴露应该以滋润保湿为主，夏季选择的沐浴露应该是清洁去油为主，所以说冬季如果还是使用去油清爽型的沐浴露的话，这样只会导致我们的皮肤油脂倍过度清理，这样皮肤自己的保湿功能就极大地下降了，所以说，冬季的沐浴露选择也是我们保湿需要注意的一点！

小编的建议是尽量使用温和滋润的沐浴露，像这样的牛奶沐浴露就很好用，内含牛奶精华，含有大量的保湿成分，能够深入我们干燥的皮肤，滋润我们的身体，坚持使用能够感受到皮肤变得细腻光滑。使用前后的感受非常的明显，使用之后明显肤质更细腻，再搭配润体乳整个皮肤状态会好很多，像夏天一样清爽嫩滑！

牛奶精华还能够让我们的皮肤变得白皙，里面含有的各种美白成分帮助我们皮肤白皙细腻，白白嫩嫩的度过一个冬季是完全OK的。

三、维生素的补充

多吃水果蔬菜，能够补充大量的维生素，维生素在人体内的含量不多但是作用却很大，尤其是维生素E，还能够抗氧化，淡化色斑，维生素C能够美白，维生素B能够减少我们的皮肤炎症；水果中含有的维生素不能完全被人体吸收，可以去药店购买维生素的药片，只要普通的维生素就可以！

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