做牛奶燕麦粥时 加上一点“果粒”（不仅美味营养 而且还好看）

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春天到了，气温也升上来了。在这个万物都在生长的时候，我们人类也在生长。一般来讲，儿童青少年春季的成长速度远高于其他三个季节。因为在我们的基因中，铭刻了春天的记忆。在我们基因记忆里，春天总是最舒服，也是最适合长个子的时候。所以在新的一年中，想要孩子长得快，长得高，那么春天就一定要给孩子提供充足的营养，这样才能满足孩子快速生长的需要。

所以今天小编就准备了一份牛奶燕麦粥，准备介绍给大家。不过说起牛奶燕麦粥大家可不要只以为只有它们俩。其实在粥里加一些果粒，不仅美味营养，而且还更好看。

牛奶燕麦果粒粥简介

本文所介绍的营养早餐顾名思义，就是用牛奶燕麦和果粒做成的粥。其中牛奶是天然奶制品，富含人体成长所需要的物质，是最常见，也是每个人都喝过的健康食物。而在日本几乎是家家户户都让孩子每天喝牛奶，以此让孩子长高。而燕麦作为健康的粗粮，富含膳食纤维，能促进人体新陈代谢，同时锻炼人的消化能力。果粒，在这里指的是葡萄干。因为葡萄干里富含丰富的维生素C和果糖，有助于增强人的抵抗力，同时使人肌肤富有活力，同时也能让早餐更美味。

牛奶燕麦果粒粥的做法

1、食材清单

主要食材：纯牛奶五百毫升、燕麦片五十克、葡萄干二十克

2、牛奶燕麦果粒粥的做法

食材处理：葡萄干用清水泡两分钟，然后沥干水分备用

加热牛奶：在锅里加入牛奶和燕麦和葡萄干，然后用大火煮，期间不断的搅拌，免得沉锅，然后几分钟之后就可以做好。

早餐小贴士：

1、对于牛奶燕麦果粒粥这种早餐，其实除了牛奶和燕麦不可代替以外，果粒什么的都可以自己选。无论是火龙果、草莓、椰汁还是橙子，都是不错的选择。

2、对于牛奶燕麦果粒粥这种早餐，其实味道总体来说较为清淡，但是作为早餐来说，清淡一点对于消化有好处。不过就算这样，它也有时候不能满足所有孩子的口味，所以如果觉得甜味有点淡了，那么可以加一些白糖或者食盐进去，增加甜味和咸味。

当一碗营养又好看的牛奶燕麦果粒粥被摆放在你的面前；当你看着自己的孩子吃着妈妈做的早餐而露出开心的笑容；当你看到自己的孩子因为有了充足的营养长得又高又帅，当你看到节约下来的时间能让自己舒舒服服的上班，你的心情是什么样子的呢？大概是幸福而美好的吧。孩子的笑容，早上的闲暇，这样的美好因为这一道早餐而实现。所以，不妨试着去做一做吧。只要你看完了文章，在牛奶燕麦粥之中记得加一些果粒，那么我相信你做的粥孩子一定喜欢吃。好的，这次的文章就到这里，谢谢观看，期待我与你的下次见面。

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