怎么把平平无奇的无糖牛奶燕麦粥做好吃（方法很重要）

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怎么把平平无奇的无糖牛奶燕麦粥做好吃？方法很重要！做好了你一定会爱上这口感，低脂低卡又饱腹好喝～而且一大包才6.5…是我吃过最便宜最好吃的燕麦！

大家早哇，看我看我看我，我今天一定要跟你们说说我喜欢了6年的牛奶燕麦粥吃法告诉你们！无糖超健康超饱腹，同时！它真的很好喝！

步骤很重要，你们马住试试，肯定也会喜欢滴！

奶味香浓，两种不同的燕麦搭配做出来的口感也不一样。第一碗燕麦的口感是Q弹略带嚼劲的，但不硬！是软糯的另外一个口感那是相当细腻顺滑哇！一股浓浓的麦香和奶香混合，早上喝这一碗热乎乎香浓浓的牛奶燕麦粥，真的一上午都不会饿！

咳咳咳啰嗦完了，开始说做法！

1.世壮燕麦片+牛奶

这个燕麦片是农科院的，非常纯非常健康，专用降脂麦片，我15年就开始吃了，全家人都喜欢它的口感，不像其他麦片那样松散没嚼劲。

它真的滑滑糯糯咬起来很Q弹！

这个燕麦其实是需要水煮的，但我这个方法不需要用锅煮，因为用水煮过的燕麦再加在牛奶里的话不够浓郁，燕麦也不能和牛奶完美融合。

直接用牛奶煮也不好，会蒸发很多牛奶，太浪费了！所以我研究了用微波炉就可以熟的做法！

一袋牛奶250ml+2勺麦片（30克）

微波炉900w先加热2:40秒，然后用勺子搅一搅，再加热50秒。注意最后加热50秒的时候你看着点，最好选一个比较高比较深的碗，不然可能会扑。加热完以后盖上盖子焖10分钟！别急着吃，一定要焖够时间才可以彻底熟透！也会更浓稠。

2.WB麦片+燕麦麸

喜欢吃细腻麦香浓郁口感的人试试这个搭配。

加燕麦麸的为了让麦香味更浓，还有一个最重要的作用就是！很少的燕麦麸就可以让你的粥变得很浓稠，增加饱腹感的同时有利于肠胃蠕动哦，你们懂得！高纤维～

一袋牛奶250ml+1块麦片+2小勺燕麦麸（15克）

微波炉加热2:40秒后盖上盖子焖3分钟就可以吃了！这个更快更简单一点。

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