自然流产后要注意什么（适当增加营养）

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自然流产的患者在流产以后一定要多加注意，这样才能够快速的恢复。患者应该注意卧床休息两到三天左右，在饮食方面也要适当的增加营养，同时，还应该注意保持外阴清洁，做好避孕工作。

1、自然流产后应卧床休息2—3天，流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可能延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。之后可下床活动，逐渐增加活动时间。在自然流产后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。

2、要适当增加营养，因为流产会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

3、自然流产后保持外阴清洁，严禁性交。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多自然流产后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。自然流产后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。

4、坚持做好避孕。自然流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕.很快又会怀孕。因此，自然流产后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。多次人工流产，会增加罹患妇科病的机会，严重损害身体健康。

自然流产后应密切注意身体状况，包括自然流产的并发症是消失也还是更严重，妊娠物流出是多还是少，子宫大小与正常大小的区别等等。同时要清查自然流产的原因，以备下次怀孕作参考。一般在自然流产后1个月即可正常怀孕。2个月相对安全。另外除了以上生理因素外，开篇提到的心理因素也不能忽略，这也是自然流产后应该注意的重要事项之一。

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