秋天最当季 莲藕排骨汤（汤清味鲜 营养又滋补）

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众所周知，秋天是一个特别适合喝汤的季节，为什么呢？

因为每年一到10月份，就到了气候上从夏季转秋季的时候，虽然在广东的天气依然很热，但皮肤却已经宣布了秋天的到来。

一换季皮肤就会干燥，干性皮肤的人甚至会出现脱皮。除了要疯狂给皮肤补水之外，饮食上也需要适当地调整。经常煲一些滋补的汤喝对秋天的皮肤也有着补充水分和营养的功能。不过最好是喝清汤，浓稠浓稠的滋补汤就留着冬天才喝。

上次跟大家分享了萝卜鱼头汤、椰子鸡汤、霸王花排骨汤，今天就来个正当季的莲藕排骨汤吧~

秋季的莲藕，口感超粉，清淡滋补，最适合在秋天喝，既养生又能给身体补充水分。重点是还超简单。

准备材料

莲藕 400克；排骨 几块；小香芹 2根；盐 适量。

步骤

第一步：排骨洗净之后，先冷水下锅，大火煮去血沫，再用清水洗净，放回高压锅中，加入大约5碗清水。

第二步：莲藕削皮，切成块

第三步：把切好的莲藕放入高压锅中，盖上盖子，大火煮到冒气之后，转中小火压15分钟。

第四步：煮好后，开盖，加入小香芹和盐，搅拌均匀就ok啦~

鲜~

我是二木，一个爱做饭的吃货。吾日三省吾身：早餐吃啥？午餐吃啥？晚餐又要吃啥？为了每天不重样真是煞费苦心的。如果你也和我一样每天都很纠结吃啥，希望我的分享能给你一些想法。

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