A型 B型（AB型 O型 哪种血型的人身体素质更棒 医生道出答案）

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每个人的身上都流淌着血液，为我们的身体带去营养与能量，但是你知道自己血液里的奥秘吗？你的血型又暗示着些什么呢？今天就带大家走进血型的世界。

目前我们得知的血型主要是A型、B型、AB型和O型，很多人应该都知道自己的血型，但是却不知道血型与自己身体健康的关系，其实你的身体素质是先天注定的，想要身体素质更棒，就要在后天加强保养。

A型、B型、AB型、O型，哪种血型的人身体素质更棒？

1、A型血

A型血人性格安静内向，不张扬，做事认真，待人诚恳，但却格外在意外界的评价，尤其是负面的评价，甚至就连中庸的说法他们听了都不是很开心，以至于不停的胡思乱想，长久下去便很容易导致神经衰弱。

细心的朋友还可以发现他们大多数身材高挑细瘦，一副弱不禁风的样子，而悲观主义的A型血人也注定不会像乐天派那样的心宽体胖，有些人还会出现抑郁，营养不良，睡眠不足等问题。

A型血的人平时不常生病，但易生脑血管疾病，尤其是偏头痛、脑梗死。这是因为A型血对血液黏稠度升高有较大的易感染性，而血液黏稠度升高则是脑梗死的重要发病因素之一。

所以建议A型血的人在平时多做一些轻缓柔和的运动，比如瑜伽，气功，太极拳等都是非常不错的运动方式，尤其是到了冬天一定要注意保暖，最大限度地减少疾病的发生。

2、B型血

B型血人性格开朗坦率，大大咧咧，不拘泥于传统与世俗，爱暴食暴饮，以至于食物过剩，导致脂肪堆积，他们大多数人容易发胖的部位集中在腰和腿两处，即人们常说的水桶腰。

饮食规律要做到少吃多餐，食物要量少质精，以减轻肝脏等消化器官的负担，“进食只需八分饱，虽遇美食不贪吃”可谓他们的警句良训。

在控制情绪方面，他们同样不得要领，一个不满意就大发脾气，其实这是心理衰老，性格变异的体现，长此以往，遇事便会固执己见，社交能力逐渐减弱，在身体方面，虚火亢盛，变成一个肝病患者。

所以B型血的人在平时一定要学会疏解自己心中的压力，多到户外去打太极拳，打高尔夫球，或者每天快步走等，不仅能够增强人体生理功能，养生效果也非常不错。

3、AB型血

AB型血的人个性较冷静沉着，神经反应也较敏捷，据统计其患精神分裂症概率比其他血型高出3倍多，且有明显的遗传倾向。AB型血者易患缺血性心脏病、冠心病、心肌梗死、宫颈癌等疾病，但患结核病、妊娠贫血、中风、癌症的比率较低。

AB型血人并没有多少兴趣爱好，除了工作和必要的活动，他们几乎从不会出门，在外人看来，整个就是一怪人，沉默寡言，对一切都漠不关心，独来独往，自我固执。

此外AB型血的人消化系统较弱，所以在平时最好少食多餐，少吃过敏性的食物，因为他们的胆固醇含量相对来说比较高，所以在平时食物的选择和烹饪方式上，要尽量清淡。

4、O型血

O型血人是众多血型人中体质最好的，他们性格乐观，坚定，敢于冒险，热爱运动，可以说O型血人就是一个四肢发达的人，但是却不会头脑简单，历史上有很多的思想家，将领，国君都是O型血人。

他们对于力量十分渴望，渴望能够凌驾于众人之上，同时对于自己的身体健康，热爱生活的O型血人也格外重视，尤其要数健身，是绝对不能缺少的，再加上情绪方面一直保持得很稳定，他们的身体素质可谓一级棒。

因为O型血的人属于养精蓄锐的类型，所以在平时一定要保证充足的睡眠，最大限度地降低亚健康的几率。

另外O型血的人属于无肉不欢的类型，经常吃可能会导致体内脂肪大量堆积，不利于体型的保持，所以在平时要尽量少吃肉类。

结语：对于以上血型的介绍，相信大家也有了很大的了解，不知道大家又是属于哪种血型呢？不妨根据上面的介绍，在结合实际情况了解一下吧。

大家觉得血型与健康是否存在一定的关联呢？如果对此还有别的看法和观点，不妨在下方留言评论。

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