胡秀秀：秋季喝茶的5大好处（每一个都与你息息相关）

深秋时节，天气越来越凉，空气也越发的干燥，此时你会发现没有什么比喝上一杯热茶更舒服，靠它来暖心润肺再适合不过了。

下面胡秀秀给你分享5个秋季饮茶的好处，希望能够助你在正确饮茶的路上走得更快更稳。

一、润泽肺脏。

人体五脏六腑中最怕干燥的是哪个？肺为娇脏，不耐寒热，喜润。没错！就是我们的肺部。随着秋天的深入，不仅使空气变得干燥，我们人体也深受干燥的痛苦，感觉遇到火就快要被点着了。

你会发现变得越来越容易咳嗽了，而此时正是身体向你发出了“肺部干燥”的信号，提醒你是时候该润肺了。

传统中医流传下来的四季养生之道也有“秋养肺”的说法，这再次说明了秋季润肺的重要性。

在这样的背景下，保证每天的饮水量就变得尤为重要。

而喝茶比你单纯喝白开水对肺部更有利，就拿喝普洱茶来说，不仅可以补充必要的水分，它的回甘生津还可以促进津液的分泌，这对呼吸道与肺部的滋润起到了不可替代的作用。

二、清火去燥。

秋季的到来，不仅会使肺部干燥还容易导致人体体质上火，比如：鼻炎发作、嗓子干痒、牙龈肿痛等上火现象。

不仅如此，因为体质的上火也容易使人心烦意乱，焦躁不安，极容易引发愤怒等不良情绪。

秋季喝茶，可以起到清热、解毒、去火的目的。不仅如此，喝茶容易让人静心安神，茶喝多了的人最会控制情绪。

三、润肤补水。

补水保湿是爱美女士们很关心的一件事，尤其是到了空气干燥的秋天。

而秋天通过喝茶的方式来进行补水，不仅可以解决面膜等化妆品只能通过外部补水的不足，还可以为你省下大笔费用。

不仅如此，喝茶不仅帮助你补水保湿，同时可以起到抗衰老的作用，可谓一举多得。

四、调养肠胃。

先不说中秋、国庆这样的假期会吃坏多少人的肠胃，先看看未入秋之前夏天的那些事。

由于天气炎热，凉菜、冰水、冰淇淋等食物无人不爱也无人不吃，虽然是满足了一时的痛快，却不知给自己的肠胃带来了不小的隐患。

就算入秋之后冷饮吃得少了，但是夏天造成的肠胃问题并未随之过去，常言道“肠胃病七分靠养”，所以秋天是我们调养肠胃的黄金时期，不容错过。

像普洱熟茶这类发酵茶中，因含有大量的有益菌，长期饮用可以清理肠道中的毒素、减轻肠胃负担，不失为一种调理肠胃的佳品。

五、祛除秋乏。

本以为躲过了春困，谁想到秋乏正向你步步逼近。

谁都想可以睡到自然醒；谁都想困了就能倒头一睡；谁都想乏了外出活动一会儿。

可是为了自己那未实现的梦想，不得不顶“乏”作案，而此时如果能喝上一杯清茶，一切都会变得不同了，不仅可以提神还可以起到集中尽力的作用。

只有解了这个“乏”，才能有更多的精力去实现那个“发”，比如：发财、发现。

作者：胡秀秀，普洱茶终身学习者，欢迎大家与我一起探讨普洱茶相关问题，希望助你建立正确的普洱茶认知，在购茶、品茶、藏茶的道路上少走弯路。

如果觉得《胡秀秀：秋季喝茶的5大好处（每一个都与你息息相关）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！