长期喝茶 吸烟的人的身体素质到底如何（你真的知道 看专家理解）

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说起茶、烟这两种东西，我好像还真的是颇有心得，以前我就是对这两样都有一定的需求。但是前两年也都已经把烟给戒了，而喝茶的这一习惯到现在还是一直保持着。

那么如我们今天的主题，长期喝茶、吸烟的人身体素质到底如何哪？今天我就结合自己的经历来现身说法，并且从健康的角度来和各位聊一聊这个话题。

喝茶和吸烟是不能决定一个人身体素质的好坏！

一个人的身体素质到底怎么样，绝对也不是一两个习惯就可以决定的。我们可以说长期喝茶是有一定的养生保健作用，当然也可以说长期吸烟会对我们的身体造成非常大的伤害。

但是，我们也绝对不能地说，一个长期饮茶的人就一定可以长命百岁吗？一个长期吸烟的人就一定活不长哪？同样地道理，一个既喝茶又吸烟的人，身体素质到底如何，这个其实也需要因人而异，就像我的姥爷和爷爷。

那么长期喝茶身体素质怎么样哪？

其实喝茶和身体素质好不好并没有什么直接性的联系，茶企划书说白了就是一种健康类的饮品。有的人更喜欢喝白开水，而有的人则是更喜欢喝咖啡，每一个人的生活方式都是各有不同的。

当停下自己忙碌的脚步，约上几个志同道合的朋友，一起来品茶，一起来聊天，从而经过了数千年的传承，这也就形成了茶文化。

而且截止目前为止也没有什么大样本的调查数据显示喝茶就一定比喝白开水好或者是不好的相关说法，你更喜欢喝茶那么你就喝茶，他喜欢喝白开水那么就喝白开水。

真的不用去纠结，没有什么讨论的实际意义，所以 这个小节上面我就不再过多的分析了。

那么长期吸烟的身体素质怎么样哪？

排除其他的外在因素而言，如果单纯地从吸烟的本身上面来看，一个长期吸烟的人也肯定是会受到一定伤害的。

吸烟有害身体的健康，这也是众所周知的一个事实。吸烟对我们人体的伤害几乎涉及到了全身的各个器官、系统，从神经系统、呼吸系统、消化系统再到心血管系统、生殖系统等，与吸烟相关的疾病也是数不胜数。

而且这些相关的疾病都与吸烟息息相关啊。所以，曾经就有相关的研究数据表明，一个长期吸烟的人会减寿5-10年左右。

现在我们再从科学的角度上面来进行论证，比如像烟叶的不完全燃烧所产生的气体、蒸汽和尘粒的混合物其实都是含有大量有害物质的。

主要是为尼古丁、多环芳香烃、酚、β-萘胺、苯并比、吲哚等尘粒约占8％，其余的则为一氧化碳、氢氰酸、乙醛、丙烯醛、氨、肼以及甲醛等气体以及镉、镍、砷、铅等重金属的元素，并且也已经被证实含有很多对我们身体有害的物质大约40余种。

所以，吸烟对我们人类的健康也已经构成极大的威胁。吸烟对人体危害也是一个缓慢的过程。

而且根据WHO数据统计，每年死于吸烟有关疾病的人高达400万左右，即平均每几秒钟就有一人由于吸烟从而导致死亡的。

如果不加以控制，到2030年的时候每年死于吸烟有关疾病（比如：肺心病、慢阻肺、老慢支、心血管类的疾病等）的人都将上升到10000万人左右，而我国占200万人，吸烟也已经成为了严重危害我们身体健康的紧迫问题。

虽然现在有个例可能吸烟一辈子还长寿着，但是从身体的健康角度上面出发，无需去钻这一种牛角尖，综合来看吸烟对身体的危害绝对是弊远大于利的。

总而言之，那么既长期喝茶、而且又长期吸烟的身体素质到底是怎么样的哪？这二者其实也没有什么直接的联系，而且也不要想着试图用喝茶来抵消吸烟对我们身体所带来的危害。

所以我的建议就是烟最好是可以戒掉，一定要下定决心，用自己的意志和毅力来抵挡住吸烟的成瘾性。如果实在是戒不掉或者是不想戒的，为了他人的健康，也请不要在公共场合吸烟。

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