健脾祛湿 简单易做（满屋飘香 这道营养汤羹夏日喝正当时~）
导读：健脾祛湿，简单易做，满屋飘香，这道营养汤羹夏日喝正当时~
夏天天气越来越炎热了，昨天恰逢父亲节，看到满屏的父亲节暖心图文，心里都觉得很美好，感受到了那种幸福快乐的Family生活~
漫漫长夏，很容易胃口不好，加上时不时来场大雨，整个人会比较容易疲累，适当地去去湿，感觉会好很多呢，用几种简单的食材，做上一锅营养汤羹，健脾祛湿，简单易做，为自己或家人做上一道这样的营养汤羹，想想就很不错~
食材准备：
猪扇骨300克，五指毛桃一小把，薏米一小把，干淮山一小把，桂圆3颗，红枣3颗，生姜片2~3片
制作方法：
1、把猪扇骨清洗一下备用
2、把五指毛桃，干淮山和薏米清洗一下
3、把桂圆清洗一下，去壳去核，留下桂圆肉备用
4、把红枣清洗一下，去核备用
5、把生姜清洗一下，切成2~3片备用
6、把所有食材倒进汤锅里，“煲汤状态”下1个小时左右就好啦
刚打开锅盖，浓浓的香味扑面而来，猪骨很浓香，五指毛桃的味道很浓郁，满屋飘香，就连空气里都弥漫着幸福的气息，桂圆和红枣很清甜，整道汤羹味道超赞，又香又甜，香而不腻，忍不住多喝两碗~
每次煲这道营养汤羹都很受欢迎，喝完都念念不忘~
简单易做，健脾祛湿，这道营养汤羹夏天喝正当时呢~
小Tips :
1、挑骨髓多一些的猪扇骨煲汤，骨髓很香，味道更赞
2、红枣去核后使用更好，不容易上火
3、桂圆和红枣的量不宜过多，整道营养汤羹味道更赞
在如此炎热的夏天，为自己或家人做上一道这样的营养汤羹，感觉很不错哟~
昨天是父亲节，感受到了满屏的暖心图文，让人不由得想起了父爱如山，父亲的爱相对内敛，但对孩子的成长有着极其重要的影响，在充满温暖充满爱的家庭长大的孩子，更容易感受到爱与被爱~
真的特别感谢爸爸给了自己一个快乐的童年，想起那些年坐在爸爸的单车上，看着美好的风景，想着上学的美好时光，内心就会充满喜悦，这是一段快乐而美好的时光，让人念念不忘~
世间最美好的事情之一莫过于：子欲养而亲还在，你养我长大，我陪你变老~
努力工作，热爱生活，唯爱与美食不可辜负也~
今天分享的这道简单易做，健脾祛湿的营养汤羹，朋友们喜欢嘛，也可以在留言区跟大伙聊聊噢~
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我是热爱营养和美食分享的环环
有5年食养经验的营养美食博主
爱营养美食，也喜欢探寻特色美食
咱们下次见哈~
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