它是真正补肾能手 男性朋友常吃（补肾益气 精力更饱满）

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俗话常说吃啥补啥，虽然现在人们对于这句话并不是10分的认可，但是这也是一些老人多年累积出来的经验，有一定的道理存在。而今天小编跟大家分享的这道美食是猪腰。众所周知，猪腰2的营养价值极高，经常吃有助于补肾益气，尤其是在平时生活中存在着肾虚腰酸背痛的男性朋友，若是常吃这道美食有助于缓解这些症状，接下来就一起来了解一下补肾汤的具体制作方法吧。

它是真正补肾能手，男性朋友常吃，补肾益气，精力更饱满！

补肾汤

准备食材：猪腰一个，枸杞10克，阿胶枣10克，党参一根，山药一根，小葱一根，姜片6克，鸡粉两克，盐2克

制作方法：

1、首先将所有的食材都准备好，然后将姜洗干净之后切片，葱洗净后切成段。山药洗净之后去皮切成块儿，再放在清水中浸泡，预防出现氧化发黑的现象，再将猪腰放在清水中浸泡，清洗干净之后捞出沥干水分，然后再切成片放盘备用。

2、在锅中放入适量的水，将切好的猪腰放在冷水中下锅，大火烧开将上面的浮沫舀去，焯水两分钟，然后再在温水中冲洗干净。

3、将锅洗净之后再换一锅新的凉水，将猪腰下锅再放入刚才准备好的食材，枸杞，红枣，党参，山药最后再加入葱段和姜大火熬煮煮开之后，再小火熬制40分钟左右。

4、然后再往锅中加入适量的食盐鸡精搅拌均匀之后就可以出锅了，妹妹的补肾汤就这样完成了，做法是不是很简单，在平时男性朋友常吃能够起到补肾益气的功效，并且还能有效的缓解男性疲劳，腰膝酸软的现象。

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