三伏天湿气重 一片“暖宝宝”（一杯茶 赶走身体全年湿气）

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现在，随着生活节奏的不断加快，很多人城市人群的生活方式、作息时间和饮食规律越来越不健康，导致身体状况很差。另外，除了这种自身的原因之外，还有各种天气的原因会影响身体健康。在这个季节，湿气是影响身体健康最重要的一种因素。雨季刚过去，然后三伏天的高温使得空气中的水气变多，天气就会很潮湿。

虽然高温是导致天气燥热，但是这个季节最重要的工作就是祛湿。其实很多身体毛病就是因为湿气引起的。而且，三伏天气里，大家都喜欢带在空调房间内。在家里也是整晚吹空调，在公司也是空调，出门开车也一直吹冷气，这样就会导致人体内的湿气一直堆积。而且平时缺少锻炼，排汗比较少，再加上缺少睡眠和饮食没有规律，这样长时间以来，身体素质就会慢慢下降。

三伏天湿气重？一片“暖宝宝”，一杯茶，赶走身体全年湿气！在夏天，很多感冒是因为湿热引起的。如果当你自己感觉到夏天身体没有力气、头发油腻、身体有些肿胀的话，这就说明你体内湿气是比较重了。其实在农村，这个天气很多人都拿艾草来洗澡、泡脚，这样能够使得身体干燥清爽，去除体内湿气。而且，夏天给孩子用艾草洗澡的话，还能帮助孩子去除痱子，给孩子打下比较好的皮肤底子。

而且，艾草不仅仅可以拿来洗澡，还可以制作成像暖宝宝一样的贴片。夏天身体湿气重的时候，把艾草贴贴在肚脐等等各个部位，身体的湿气就能渐渐地排出体外。而且，除了贴艾草贴之外，还可以将艾草泡茶服用，这样双管齐下，内外祛湿同时进行。虽然说很多人不习惯艾草的那种味道，但是用艾草泡茶却是一种美食茶饮，健康不请自来。

所以说，身体的健康要靠平时自己慢慢调养的，只有爱护自己的身体，工作和生活才会更加有精神，毕竟身体才是本钱。

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