夏季每天喝点它 赶走全年湿气（头晕乏力不见 脸色红润有光泽）

TIPS：本文共有 434 个字，阅读大概需要 1 分钟。

夏季每天喝点它，赶走全年湿气，头晕乏力不见，脸色红润有光泽！

入夏以后，许多人都会出现头晕脑重，四肢乏力，这些都是体内的湿气引发的，尤其是夏季许多人喜欢吃冷饮，这样会加重身体的湿气。许多女性到了夏季体困乏力，脸色苍白，这些都是湿气引发的症状。

古语说：千寒易除，一湿难去。夏季是一年中湿气最重的季节，今天小编教给大家一个方法，每天喝点它，湿气统统全扫光。要想除湿夏季最好的东西就是生姜，他有活血驱寒、提神的功效。我们今天做的就是红糖姜膏，这种水能益气补血。

首先要准备好怀姜一斤，清洗干净，洗的时候不要去皮。姜切成小片，用榨汁机榨出姜汁，然后将红枣切成小丁，和枸杞一起备用。姜汁入锅后放入红糖，初期可以用大火，让糖快速溶解。大约20分钟后，换小火把红枣和枸杞放进去，然后接着不停搅拌。等勺子上有黏黏的感觉，红糖姜膏就制作好了。

红糖姜膏夏季泡水喝暖胃祛湿、改善气色，美容养颜。它祛寒湿的功效加倍，既能排除体内湿气，又可以健康养生。每天花两分钟的时间，轻松去湿，头晕乏力全跑光！

如果觉得《夏季每天喝点它 赶走全年湿气（头晕乏力不见 脸色红润有光泽）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！