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酸酸甜甜的鳕鱼汤(非常适合小朋友的下饭菜)

2023-06-23 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 397 个字,阅读大概需要 1 分钟。

酸甜番茄狭鳕鱼汤

酸酸甜甜的番茄狭鳕鱼汤,是小朋友的下饭菜,用来拌饭非常好吃,鱼片鲜嫩,汤汁清香可口。做法简单,老少皆宜。

原料:狭鳕鱼条、西红柿、油、盐、生抽、白砂糖、生粉、生姜、香菜、胡椒粉。

做法步骤:

第1步、准备食材,狭鳕鱼条解冻、番茄、香菜、生姜、香葱等;

第2步、室温解冻的狭鳕鱼洗净,切薄片,放油、盐、胡椒粉、生抽、生粉拌均;

第3步、番茄洗净、去皮,切粒,放白砂糖腌制;番茄要去皮,不仅口感好,还容易煮软;

第4步、热锅,倒油,倒入狭鳕鱼片、生姜,爆炒八成熟起锅;

第5步、把倒入番茄锅里,小火熬煮软绵;

第6步、加2碗水,白砂糖、熬成番茄浓汤;

第7步、把炒好的狭鳕鱼片倒入锅里,改为大火,生粉勾芡;

第8步、关火,放盐、香葱拌均起锅。

小贴士:

1.狭鳕鱼条要在室温下解冻,这样的鱼肉才好吃;2.番茄要小火熬煮浓汤;3.生粉勾芡不仅汤浓稠,顺滑,口感也好。

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