“十个胖子九个湿” 常用“它”泡水喝（排出湿毒 赘肉悄悄溜走）

TIPS：本文共有 741 个字，阅读大概需要 2 分钟。

进入秋季后天气逐渐转凉气温下降空气中湿度比较大，在这种潮湿的季节中再加上很多人不良饮食生活习惯，更会加重体内湿气的存在，所谓湿气很多人都听说过但是真正了解它的却不多，如果湿气进入身体加重的话会引起各种湿邪疾病的发生，严重影响到日常的工作和生活，而且在早上起床还会经常感觉口干口渴，浑身酸软无力，身体容易疲劳，四肢浮肿身体发胖，最重要的是大便不成形，这些都是体内湿气加重所引起的表现，所以“十个胖子九个湿”，常用“它”泡水喝，排出湿毒，赘肉悄悄溜走。

“十个胖子九个湿”，常用“它”泡水喝，排出湿毒，体重也悄悄降

1、加红豆薏米

大家可能都听说过用红豆薏米煲汤或者煮水喝，有助于帮助排出体内的寒湿气，而且红豆能够帮助女性朋友补充气血，而且薏米有这利水除湿，润肠通便的功效。但是在食用前，要将薏米在锅中炒制一下，因为薏米是寒性的，经过炒制可以减轻寒性，程度，再用热水加红豆薏米泡制，能够很好的帮助降低血压，祛除体内的湿气，就像17减少体重，也能够跟着悄悄下降。

2、加五花茶

五花茶一般是用金银花，槐花，菊花，木棉花，鸡蛋花这五种花搭配起来。用它泡水喝或者熬煮水食用，能够帮助身体清热解毒，去除体内的寒湿气，和秋季干燥引起的火气比较大。经常食用能够帮助身体保健养生，提高精神，同时也有助于体重的下降。

3、加绿茶

大家都知道，在夏季比较炎热的时候，很多人适合喝绿茶，帮助清热解暑，同时绿茶中的咖啡碱能够刺激到肾脏，促使尿液迅速排出体外，减少有害物质在肾脏中的停留，而且多喝绿茶，能够帮助身体刮油清脂。起到减肥瘦身的功效。

以上这3种茶大家在生活中有喜欢喝的吗？或者还知道哪些食物能够促进体内湿气的排出，从而达到减肥瘦身的效果，或者特别是大家还有不同建议和想法，欢迎在下方评论区留言，感谢您的阅读和支持。

如果觉得《“十个胖子九个湿” 常用“它”泡水喝（排出湿毒 赘肉悄悄溜走）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！