每天多花一块钱 泡出小鸟腿（不运动 不节食 不花冤枉钱）

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哈喽大家好，你们的小编又跟你们见面啦！炎炎夏日已经接近尾声了，大家是否已经感受到秋意渐浓了呢？记得及时添加衣物注意保暖哦！

今天小编要跟大家聊的内容是瘦腿！有些女生明明很瘦，奈何却有双大象腿。有些女生的腿确实很细，但是小腿那里肌肉发达，整个腿就显得很粗壮。

有人提议去健身房拉伸瘦腿，现代社会生活的我们生活节奏相当快，可能很多人和小编一样，作为一个经常加班的上班族几乎没有时间去健身房。很多人都知道，著名明星张嘉倪曾经在节目中就推荐大家泡脚减肥。今天小编就给你们推荐更多种类的泡脚减肥法，轻松泡出小鸟腿！

牛奶泡脚：牛奶泡脚小编在上篇文章中也提到过，这也是过期的牛奶的妙用，在温水加入牛奶和盐，泡脚15分钟就可以了最后洗干净，这样会让脚部肌肤变得白皙滑嫩。

生姜泡脚：秋天已经来了，很多朋友会觉得身上的湿气更严重了，用生姜泡脚去湿气再好不过了，还可以预防感冒，有宫寒痛经的朋友们也可以试试哦，效果还是很不错的。做法很简单，切3块姜片放在水里直接烧开，等水烧好后再放入少量盐泡脚！泡出来最好。

艾叶泡脚：说到艾叶泡脚上至老奶奶下至年轻的女生都不会陌生，这是一种很好的养生方式，因为艾草是阳性药材，能帮助我们祛除体内火气，从而可以减少体内湿气。湿气没有了，不光是腿部，整个人都会变瘦！先用部分热水浸泡艾叶20分钟后，就可以泡脚啦！

橘皮泡脚：药店里可以买到陈皮，如果觉得太贵用来泡脚太奢侈的话，可以自己制作陈皮。将橘皮切成细长条，暴晒1个月，每次往洗脚水里放一些。湿气明显减轻。脸上有痘痘的朋友会发现痘痘也开始淡化。

橘皮泡脚对水肿虚胖的小仙女特别见效，一开始最明显的是改善睡眠质量，不会出现睡很久白天起来还没有精神的状况。时间久了会惊讶地发现体重明显减轻，身体部位明显变瘦！

小编说了这么多泡脚瘦腿法，操作起来既方便又便宜，最重要的还是坚持，减肥不难，多少人都败给了坚持二字，所以赶快和小编一起泡脚吧！

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