冬季健脾养胃茶饮（每日喝两杯整个冬季不再冷）

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冬天到了很多人都喜欢吃暖的饭菜，喝暖的饮料茶水，那么冬季喝什么？怎么养才能又养生又养胃。下面几种冬季茶饮既养生又养胃，对于喜欢喝茶的朋友冬天养生养胃整个冬天身体会更好。

冬季应该喝这几种茶：

营养健康-普洱茶

冬季在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用！因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘。

冬季枸杞红枣生姜茶

红枣含有丰富的蛋白质和维生素，有养胃、护肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血压降血糖的作用。加入了生姜，也能发散风寒、预防感冒。用这三样煮水喝，可以增强免疫力，改善肠胃不适、口干舌燥等不适症状。

枸杞25颗、红枣8粒、生姜4片。枸杞用温水泡发3-5分钟，红枣最好是起开一下;将泡后的枸杞，红枣放入干净无油的锅中，加入1000ml清水，开大火烧开;煮沸后，下入生姜片，转小火，盖上锅盖，焖煮6分钟即可。

冬季桂花茶

中医认为，桂花有很好的药用价值。古代人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

除了饮用桂花茶外，还可以将桂花、纯藕粉加白糖冲调成桂花藕粉，味美且开胃;或取上等小枣，加糖煮，汤将尽时，加入桂花，即成健脾开胃的桂花蜜枣。冬季喝些桂花茶对于养生养胃都是很好的。

天然健脾养胃茶——长白山稀健丁香茶

丁香茶其药理作用为养胃抗菌，健胃驱风，温中，下气降逆。养胃健胃中医推荐稀健丁香茶，稀健丁香茶叶作为天然食材，男女都适合饮用，有非常天然的滋补功效，是调理脾胃的最佳帮手，每天冲泡上几杯就可以达到你想要的滋补效果，让你的身体更加好，健康也慢慢回来，长期喝是没有问题的。但是要注意的是孕妇、儿童不要喝茶。

丁香茶具有健胃消胀、促进排气的功效，减轻因胃部发酵产生的呃逆、反胃与口气不佳，缓和因拉肚子所引起的腹部疼痛。长白山稀健丁香茶，以丁香嫩叶制成品质较佳！

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