每天早餐喝碗开水冲鸡蛋 4大好处将会不约而至（爱喝的人有福了）

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我们都知道鸡蛋的营养价值是非常高的，很多的人在平时比较喜欢用开水冲鸡蛋喝，这样鸡蛋中的营养物质能够更好地被身体消化和吸收。

所以在早餐的时候，如果选择每天坚持喝碗开水冲鸡蛋，你的身体会收获很多的好处。每天早餐喝碗开水冲鸡蛋，4大好处将会不约而至，爱喝的人有福了

晨起喝碗开水冲鸡蛋，原来有这么多好处，难怪有人天天喝

提高视力

鸡蛋中含有丰富的玉米黄素和叶黄素，这两种物质对于保护视网膜具有非常好的作用。所以如果选择每天早晚喝碗开水，冲鸡蛋，对于提高人的视力保护眼睛具有非常大的功效。

尤其对于长期使用电脑或者对于处于发育期的青少年儿童来说，早起一碗开水冲鸡蛋能够很好的帮助保护眼睛，改善视力，缓解眼睛疲劳。

排毒养肝

肝脏是我们身体里非常重要的排毒和解毒器官，而且它也参与着身体正常的新陈代谢，只有保证肝脏健康，才能够顺利的将体内的毒素垃圾排出体外，维持内环境的正常运转，保证身体的健康。

但是很多人在平时养成了一些不良的作息习惯和饮食习惯，给肝脏造成了很大的伤害，导致肝脏的解毒和代谢功能发生了异常，大量的毒素垃圾就会堆积在体内。

而每天坚持喝碗开水冲鸡蛋，能够帮助起到很好的养肝排毒的功效，鸡蛋中的营养价值是非常高的，能够滋养肝脏，提高肝脏的排毒和代谢功能，肝会非常感激你。

补脑养脑

鸡蛋中含有丰富的胆碱卵磷脂，所以在日常生活中多吃点鸡蛋，对于健脑补脑具有非常好的效果。

而选择用开水冲鸡蛋，鸡蛋中的营养物质会更加容易被身体消化和吸收，对于处于正常发育的儿童来说，每天早晚喝碗开水冲鸡蛋，能够帮助促进大脑的发育，提高记忆力和注意力，起到很好的健脑补脑的功效。

而对于中老年人来说，如果每天坚持喝碗开水冲鸡蛋，也能够帮助保护大脑皮层，有利于延缓大脑的衰老。

清热止咳：

现在已经进入了秋天，气候相对来说是比较干燥的，而且早晚温差还比较大，但很容易出现肝火旺盛，咳嗽的情况也会随之而增加。

而每天早上起床选择喝碗开水冲鸡蛋，能够帮助降低体内的肝火，具有非常好的清热解毒的功效，而且还能够帮助润肺止咳，排除肺中的毒素和垃圾，缓解痰多咳嗽的情况。

希望这篇文章能够为您带来帮助，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。

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