女人过了50岁 常吃6样食物（多喝1种水 排出毒素 子宫越来越好）

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文/周周

责任编辑：小宇

随着时代的发展，社会对女性的要求也越来越高，女性所处环境的压力也是越来越大，女性的健康也成了比较热门的话题，其中女性子宫保养凸显出重要地位，一个健康的子宫能够更好地开展生活和工作。

女人过了50岁，常吃以下6样食物，多喝以下1种水，可以使子宫内部血液循环更加流畅，快速排出子宫内部毒素，缓解子宫细胞的负担，滋养子宫细胞，使得子宫越来越好，适合女性养生。

6样食物：

1、莲藕：莲藕中含有丰富的维生素及矿物质等营养成分，具有滋补养血、活血通络的作用，女人过了50岁，经常吃莲藕，有助于促进肠胃消化吸收，梳理气血，加速排出毒素垃圾，提高子宫功能，使得子宫越来越好，适合日常养生。

2、桑葚干：桑葚干中含活性蛋白、氨基酸等成分，具有增强免疫、延缓衰老的作用，女人过了50岁，平时多吃桑葚干，可以清洁子宫细胞内血液的垃圾，加速毒素排出，净化细胞环境，补充气足，适合养生。

3、胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的维生素和胡萝卜素等成分，具有补血益气、调经止痛的作用，女人过了50岁，多吃胡萝卜可增强子宫细胞的代谢作用，快速排出毒素，滋养子宫细胞，让子宫更年轻，有助于保护子宫健康。

4、花生：花生性平，其中含有亚油酸等元素，具有滋养调气、通经活血的作用，女人过了50岁，多吃些花生，有助于促进机体消化吸收，提升代谢速度，排出子宫内部残留的毒素垃圾，让子宫更年轻。

5、红糖：红糖性温，其中含有丰富的糖类元素，具有理气解郁、补血益气的作用，女性年过50岁，多食用红糖，可以加速子宫血液循环，快速排出毒素，温养子宫细胞，使得子宫更加年轻，适合日常养生。

6、红豆：红豆含有相思子碱等成分，具有散寒暖宫、活血补气的作用，女性年过50岁，经常食用红豆，可以调理体虚宫寒的症状，增强子宫细胞的代谢，让子宫更年轻，提高子宫功能。

1种水：

桂圆核桃水：桂圆性平，其中含有丰富的碳水化合物等，具有滋阴补血、强身健体的作用；核桃性平，含有丰富的碳水化合物等，具有散寒暖体、补血养神的作用，常喝桂圆核桃水，可以提高子宫细胞的温度，加速湿气散去，加速排出毒素，温养子宫。

女人过了50岁，常喝桂圆核桃水，会让子宫越来越好。女人过了50岁，常吃莲藕、桑葚干、花生、红糖、红豆以上6样食物，多喝桂圆核桃水以上1种水，有助于排出子宫内部多余的毒素，抑制各种妇科炎症的产生，减轻子宫内部气血空虚的现象，滋养子宫细胞，让子宫越来越好，适合养生。

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