含钙量比牛奶还高5倍的蔬菜 是老外眼中的宝（我国也有却不懂吃）

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含钙量比牛奶还高5倍的蔬菜，是老外眼中的宝，我国也有却不懂吃！现在大家吃东西越来越注重养生了，很多人平时也不喜欢吃肉了，反而是喜欢吃一些蔬菜，蔬菜的种类有很多，总有一种蔬菜是符合你的胃口的，一直都说中国人是特别会吃的，但是中国人吃东西，只讲究它的味道，很少注重养生，那些味道不好的东西，在中国肯定是不受欢迎的，有一种蔬菜，它的含钙量比牛奶还高5倍，是老外眼中的宝，我国虽然也有但是大家却不懂吃。

其实很多蔬菜的营养价值都是特别高的，不比那些肉类差，更何况现在的肉价格越来越贵，这种蔬菜的生活条件比较特殊，他们一般都生长在海边或者是大海里面，被大家称作是西洋海笋，他的样子看起来就像是一棵树的小嫩芽一样，很多人就算是在海边看到了这种蔬菜，也会把它当成一种野草。

但是其实这种菜的营养价值特别高，尤其是含钙量是牛奶的5倍，很多老外吃东西都是特别注重养生的，所以这种蔬菜就是老外眼中的宝贝，在国外非常受欢迎的，不过因为它的产量比较低，价格卖的也比较贵，这种蔬菜在生长的时候，用淡水灌溉是不行的，需要用海水灌溉才可以，所以才被大家称作是海笋。

吃起来特别的嫩，有一种吃竹笋的感觉，但是味道却有点不一样，不管是老人和孩子，冬天的时候是很容易缺钙的，这个时候更应该注意补充钙质，对孩子和老人的身体非常的好，吃这种蔬菜再适合不过，牛奶的含钙量都没他高，而且牛奶里面的钙质不容易被吸收，很多人都说这种蔬菜是天然的钙片，虽然我们中国也有，但是大家却不懂得吃这种蔬菜。

现在已经开始人工种植了，只不过数量还是比较少的，而且很多人都没有见过这种蔬菜，更不知道该怎么吃，就算是海边人吃过的也不是很多，浪费了这种天然的钙片，你们见过这种蔬菜吗？

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