经常用山楂干泡水喝 身体会收获4大喜人变化（但这2类人少喝）

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天气慢慢的变暖和了之后，大家在喝水的时候喜欢往水里加点料，比如说柠檬片，菊花，枸杞，山楂干等等。山楂干是非常常见的一种食材，是将山楂果实切片烘干而成的，在平时的时候还是非常常见的，而且一般来说是用来泡水喝，当然在熬粥或者是炖肉的时候放上一点山楂干也能够起着非常不错的效果。

但是很多人可能对山楂干并不是特别的了解，虽然在喝水的时候放上一点山楂干，可能只是为了改变一下水的味道，其实如果我们坚持用山楂干来泡水的话，身体还会收获很多好处的。

经常用山楂干泡水喝，会给身体带来哪些好处？

提高食欲，减肥减脂

大家都知道山楂能够起着开胃下饭的效果，这是因为山楂当中含有酸性物质，能够提高肠胃的消化和吸收功能，同时山楂当中含有多种活性酶，所以说它能够消除身体当中堆积的胆固醇和脂肪，而且还能够加速脂肪的燃烧，所以这在一定程度上能够起着减肥减脂的效果。

尤其是对于中老年朋友来说，随着年龄的增加，血液的黏稠度逐渐增加，可能会出现血管堵塞血血脂，身高的现象，所以中老年朋友在平时可以用山楂干来泡水喝，能够降低身体内血脂含量。

缓解便秘

由于我们饮食并不是特别的规律，所以说在日常生活当中有很多人存在着便秘现象，而对于这一类人群在平时可以用山楂干来泡水喝，能够帮助排出身体内的黑臭素变，从而达到缓解便秘的效果。

预防心脑血管疾病

在平时如果经常用山楂干来泡水喝的话，能够增加冠状动脉的血流量，提高血液循环，帮助排出血管当中的毒素和垃圾，从而能够降低血液当中的胆固醇含量，预防心脑血管方面的疾病。

提高抵抗力

山楂当中的营养价值是非常高的，还有丰富的维生素c以及黄酮类的化合物，所以说在平时如果我们经常用山楂干来泡水喝的话，能够促进人体免疫细胞的再生，抑制病毒的活性，所以说在一定程度上能够提高身体的抵抗力和免疫力，减少生病。

山楂干泡水虽然有这么多的好处，但是也并不是说所有人都可以喝的，这两类人群最好不要喝，对身体的危害比较大：

老人孩子：

老人孩子的肠胃功能是比较弱的，而山楂干当中会有大量的果酸，这样就会刺激我们的肠胃粘膜，所以说对于老人孩子来说，就不建议用山楂干来泡水了，这样很容易会加重肠胃的负担，从而出现腹痛腹泻的现象。

胃酸分泌较多的人：

因为山楂本身就可以刺激胃酸的分泌，而如果我们本身胃酸分泌较多的话，这时候再刺激胃酸分泌，就会增加胃酸的浓度，很容易会出现恶心，烧心反胃等等不适感，所以说像本身胃酸分泌较多的人，不要碰山楂干泡水了。

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