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冬吃萝卜夏吃姜 入冬后试试这道菜(做法简单营养暖身还下饭)

2023-06-24 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 1057 个字,阅读大概需要 3 分钟。

如今已经入冬了,东北已经下了好几场雪了。棉棉想起了小的时候,身体不好一到冬天就生病。抵抗力极其差,家里那时候又不太富裕。好在在秋季的时候,秋菜差不多都下来了。家里囤了很多萝卜和白菜。那时候母亲就在外公家里拿了好几棵萝卜。

每天医院和家里两头跑,医院虽然有食堂,但是母亲希望多给我补充营养,顺便照顾棉棉娇滴滴的肠胃,每天都回家给棉棉做饭。那时候大概也是因为嘴馋,棉棉印象最深刻的就是萝卜烧肉。

冬吃萝卜夏吃姜,入冬后试试这道菜,做法简单营养暖身还下饭。生姜辛温升发,萝卜微凉下气,冬天吃萝卜可以排除体内的寒气,煮熟的萝卜口感绵软,味道香甜,和肉一起炖还有浓浓的肉香。

棉棉小时候经常缠着母亲做,每次吃的时候都能吃好几碗饭。长大以后,棉棉向母亲讨来了做法分享给大家。

萝卜烧肉

萝卜烧肉这道菜,五花肉的口感酥酥棉棉、萝卜味道鲜美,这道菜看起来色泽诱人,是荤素搭配,非常下饭。

萝卜烧肉的食材:五花肉300克、白萝卜1个、姜1小块、大葱。

五花肉可以切大块,后续烹饪会使五花肉变小,棉棉就喜欢吃大块的肉,所以切的时候就会切很大块。

切好的五花肉凉水下锅,加入料酒生姜能更好地去腥。

开大火烧开,焯水完成后控水捞出备用。

准备一些辅料:生姜切片,大葱切长段。同桂皮,香叶,八角放一起备用。

炒锅内加入少许植物油,开小火加入20克白糖,小火慢慢煸炒,把白糖炒至融化。

母亲开始用的是冰糖,每次她一做的时候,棉棉就在旁边偷吃,母亲因为担心糖吃多了不好,就不再用冰糖了。

白糖炒至焦糖色起小泡时迅速下入五花肉,小火开始煸炒,把五花肉翻炒均匀使表面都有一层焦糖色并且有油汁渗出。

炒匀后下入准备好的辅料,煸炒片刻,把辅料炒香。炒出香味后淋入5克料酒,淋入5克生抽,淋入5克腐乳汁。

加入腐乳汁可以使颜色更红润,使炖好的五花肉更好吃。

把调料翻炒均匀,接着在锅内加入大量热水或开水煮开。

水量和五花肉持平,煮开后转小火,盖上盖子炖45分钟。

待快到时间时把白萝卜削去外皮,再把萝卜切成小块。

五花肉炖45分钟之后开盖,下入切好的白萝卜,整理一下,让汤汁浸泡白萝卜。

加入3克食盐调味,再次煮开转小火盖上锅盖再炖20分钟,20分钟之后把锅内的葱姜等辅料挑出,转大火收浓汤汁后即可出锅。

五花肉肥而不腻,加入白萝卜不仅有解腻的作用,它吸满了汤汁味道更好吃。母亲之前经常做很多,第一顿吃不了,下一顿就放一把面条,第二顿的口感和味道不输第一顿。

入冬以后,每次看到外面下着大雪,棉棉就会想起小时候母亲背着棉棉,手里还拎着饭盒。一步一步地走在雪坑里,雪坑里的脚印里还飘着萝卜炖肉的香气。

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