鸭肉山药芡实汤 补脾止泻（除湿止带）

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鸭肉山药芡实汤

By 琪_feXjZ8E2

秋季最适宜吃鸭肉，山药的营养价值不用多说了，芡实益肾固精、补脾止泻、除湿止带，煲汤时加一小片陈皮，陈皮的主要功效是理气健脾、燥湿化痰，三样加一起煲汤老少都非常适合。

原料：鸭肉、山药、芡实、陈皮、姜、料酒、盐。

做法步骤：

第1步、备好食材：如图。

第2步、鸭肉斩件放入锅中加姜，料酒焯水，洗净。

第3步、姜，陈皮。

第4步、将鸭肉，芡实，姜，陈皮放入瓦煲，加适量的水。

第5步、盖上盖子，大火煮开转小火煲90分鐘。

第6步、汤开始在煲，处理下山药，山药削皮切段，焯水后洗净备用。

第7步、这是煲了一小时又十分鐘的汤。

第8步、将山药放入，继续煲二十分钟。

第9步、煲好的汤调盐即可。

第10步、成品图。

第11步、成品图。

来自 美食天下 琪_feXjZ8E2 的作品。

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