喝茶有什么好处（茶人带你了解熟普洱茶的功效与作用）

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喝茶有什么好处？茶人带你了解熟普洱茶的功效与作用。大家好，这里是茶人谈生活，感谢您在百忙之中阅读小编的文章，今天茶人谈生活就为大家分享下熟普洱茶。

什么是熟普洱茶？

喝茶熟普洱茶有什么好处？在了解喝茶有什么好处之前，我们先来了解下什么是熟普洱茶。

熟普洱茶也叫普洱生茶，简称。普洱茶是依据产地旧属云南普洱府（今普洱市）而得名，现在通常是指普洱茶区生产的茶，根据发酵不同分为生茶和熟茶两种，熟普洱茶便是其中的熟茶。熟普洱茶，是以公认普洱茶区的云南大叶种晒青毛茶为原料，在高温高湿的渥堆过程中发酵加工成的散茶和紧压茶。

普洱茶外形色泽褐红，茶汤色红浓明亮，香气独特陈香，滋味醇厚回甘，叶底褐红，如今市场上的熟茶基本上是靠人工催熟而成。

普洱茶素有“可入口的古董”之美称，正常茶叶都新茶好，而普洱茶（白茶也是如此）却在“陈”，往往越久的普洱茶价值越高，价格也就上涨。古书记载“香陈九畹芳兰气，品尽千年普洱情”就是普洱茶被区别其他茶最大的特点。

熟普洱茶的功效与作用

熟普洱茶含有大量的茶多酚、儿茶素、茶褐素、咖啡碱、氨基酸、微量元素、萜烯类和甲氧基苯类化合等化学成分，这些化学成分对饮茶这具有一定功效，具体熟普洱茶的功效与作用主要表现在以下方面：

1、熟普洱茶具有抗氧化功效

熟普洱茶中含有抗氧化作用的化合物，比如茶叶的氨基酸、微量元素、儿茶素类化合物，都具有抗衰老的作用，甚至熟普洱茶中所含的儿茶素总量要远远超过其他品种茶叶。普洱茶在发酵与加工过程中，很多糖类物资会转化成新的可溶性单糖和寡糖，这些物质具有很强的增强人体免疫系统的功效，从而起到了抗氧化、延年益寿的作用。

2、熟普洱茶具有降脂减肥功效

熟普洱茶含有丰富的茶多酚、维生素C 、维生素P成分，这些成分对降脂减肥、降压、抗动脉硬化、防治高血压具有一定的成效。比如说，茶多酚具有改善毛细血管的功效，儿茶素化合物有明显活性血管功能，对降血压有一定功效。长期喝熟普洱茶还能降低胆固醇和甘油酯，从而起到一定定的降脂减肥效果。

3、熟普洱茶具有抗癌的功效

熟普洱茶具有抗癌的功效。根据中国预防医学科学院试验数据获悉，茶叶具有抗癌及抗突变作用。熟普洱茶含有丰富的抗癌维生素，比如β胡萝卜素，维生素B1、B2、C、E 等，用电子检测法观察发现，普洱茶共30 多种化学元素，其多数为抗癌的重要微量元素。此外，茶多酚在其氧化、降解、结合产物都对抗癌防癌有一定的成效。

举个现实的例子，盛产普洱茶的云南西双版纳，是全世界癌症发病率最低的地区之一。虽然这并不是影响西双版纳人群癌症发病率的直接原因，但对降低癌症发病率还是具有一定的辅助功效。

4、熟普洱茶的其他功效

喝熟普洱茶的好处还有很多，养胃、护胃、助消化、利尿、杀菌、健牙护齿的功效，喝熟普洱茶是有好处，但市场上一些人常会夸大它的功效，然后抬高熟普洱茶的价格。

喝熟普洱茶的禁忌

忌空腹喝熟普洱茶

空腹喝熟普洱茶茶，对于比较好喝茶是人群或体弱多病的人群来说，容易引起头晕、心慌、手脚无力，这主要是因为空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，造成不良成分大量入血。

忌喝头遍熟普洱茶

熟普洱茶在栽培与加工制作过程中容易受到农药等有害物质的污染，茶叶表面上一定的残留，头遍茶具有洗茶之意，可以消掉茶叶表面的灰尘，这就是为什么大多数泡茶者都会讲头遍茶倒掉的原因。

忌特殊时间段喝熟普洱茶

特殊时间段喝茶，可能会对身体引起负面功效，主要表现在女性经期、哺乳期、孕期，在这个时间段喝茶，可能引起一些病理综合征；吃药时间段也尽量不要喝茶，尤其是以茶带水配药，这是不可取的，茶叶中成分种类丰富，容易与药物中的元素发生化学反应，从而影响药效。

以上只是一些熟普洱茶的功效和作用的介绍，由于时间有限未能详细为大家分享，希望想了解更多的朋友可以关注下茶人说生活或者在评论区留言交流。

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