牙主天 齿主地（养生：一定要看濡养身体的“晴雨表”——牙齿）

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到底该如何养生？有些人认为养生要养肝，而有些人认为要养肾。有些人认为养生是离不开阳气，还有一些人认为养生一定要养气血。当然这些都没有错，因为各自都有各自道理。

而今天，我要分享一个我的养生观点，养生其实最主要是要养牙齿。

为什么会这么说呢？

古人有这么一句话，“万物摄生，莫先固齿”。意思就是世间万物生灵，如果想生命长寿，牙齿一定要健康牢固。

大家可能都有这样的感受，牙疼起来食之无味，也会影响咀嚼，吃东西就会“囫囵吞枣”，这样就会加重消化系统的负担，久而久之影响生命质量。#牙齿健康#

我曾经遇到一个老中医跟我说过一句话，如果一个人牙齿全部脱落光，而不采取措施的话。离他生命的终点一般就是10年左右。

此外，要是身体内有问题，牙齿也会有所表现。也可以说牙齿是我们身体健康一个 “晴雨表”。

为什么说牙齿是身体的“晴雨表”？

在《难经悬解》中记：“七冲门何在？然：“唇为飞门，齿为户门......”

可别小看这4个字，里边包含的信息量太大。

为什么说牙主天，齿主地？

牙齿中医称为户门，是人体消化系统七门当中的第二道门。

“牙”指前排上下的尖头牙，除了可以撕裂食物之外，主气而主导发声。所以才有说，牙通天一说。而“齿”指后排上下的臼形齿，主要作用是，对摄入的食物进行碾磨产生营养。万物生长皆是依赖于土地，因此，齿通的是地。

可以说人体消化系统，先是受着牙齿二气的运转和滋养。而牙齿在消化系统的前端，乃天地之气所系。所以牙齿决定着身体营养吸收的关键。

我们再来看一看人体的十二经络图。通过全身的经络，我们不难看出。上排牙它属于足阳明胃经，下排牙则属于手阳明大肠经。而且中医有古籍记载，从门牙、犬牙、臼牙都有相对应的经络关系。可见牙齿对我们人体而言是多么的重要。

我们再从疾病上来说，身体上部位的疾病，基本可以反映到牙齿上来。

肾阴亏虚火上炎——门牙上下总共八颗牙，就会出现疼痛；

肺胃火过旺——右侧上下的齿痛；

肝胆火过旺——左边上下的齿痛；

所以，不难看出，牙齿的表现也是人体健康状况的表现。

牙齿不好，引起的原因？

牙齿不好，中医认为主要有两点原因引起。一是有虚火，大多数是因为肾阴亏虚所致，而这里多数都是因为年龄偏大引起的。多数表现为牙缝变大、牙齿稀疏、吃饭塞牙、牙齿松动等。

二是脾胃肝胆有火，而引起的原因大多数都是抽烟熬夜、过于是油腻辛辣的食物、不良的生活习惯所引起。表现多为牙龈上火红肿、口臭难闻、牙龈萎缩、齿根外露等。

中医在治疗各种牙齿疾病上，有一个直接有效的方法，就是使用中药刷牙。清末有一个出名的方子——“立户方牢牙散”。其方记载于《清河氏伤寒总论》当中。

组方八味构成，含了三组中药：

一、升麻、羌活、寒水石：清热降火，治喉痛口疮，对牙龈上火萎缩效果好；

二、旱莲草、女贞子：主肝肾不足，提升肾气，坚固牙齿；

三、龙脑香、薄荷、青盐：疗喉痹，去齿痛；

牙好看的见

47岁葛大妈，牙齿经常疼痛五年有余，今年年初牙齿咀嚼无力，且有牙齿出现松动，吃饭塞牙。使用中药刷牙六个月后，牙齿很少再出现疼痛，松动的牙没有再继续发展。虽然已松动的牙不像原来那样牢固，但至少没有再蔓延，感觉已经达到了预期。

所以，若牙齿有上火疼痛或者松动，建议可以试试中药刷牙。多看看评价，判断是否适合自己↓↓↓

牙主天，齿主地。万物摄生，莫先固齿。这就看出了牙齿对健康是多么重要。

而养护牙齿最简单最有效的方法，就是将牙膏换成中药刷牙，这么一个小小的改变，会让牙齿更健康。

岐黄正道 | 中医真美 撰文“小怀

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