喝红茶养胃 喝绿茶就是伤胃的吗（养生专家告诉你正确答案）

TIPS：本文共有 683 个字，阅读大概需要 2 分钟。

胃是人体最重要的器官之一。它的主要任务是巨大的。它可以帮助身体消化食物。但正是因为人们在日常生活中对各种食物没有禁忌，这导致了胃部健康的大幅下降。

甚至使食物成为胃损伤的最大危险因素之一也可能导致胃炎、胃溃疡、胃癌等。因此，经常胃不好的人，正在想各种方法滋养胃，在谣言中也有“喝红茶滋养胃，喝绿茶伤胃”是对还是错？你需要喝什么茶？今天一次给你说清楚。

让我们先来看看红茶和绿茶的区别。从表面看，红茶和绿茶的颜色同名，生产工艺上有所不同，红茶是完全发酵茶，绿茶是非发酵茶。

它们大多由嫩茶制成，但是由于发酵和非发酵，红茶中的多酚，如茶多酚，在发酵过程中容易被氧化，形成茶红素或茶黄素，这就是为什么红茶的颜色是红色的原因。

绿茶之所以没有发酵，是因为它保留了茶多酚等酚类营养成分，多于红茶，从营养角度来看，虽然此营养成分受益匪浅，但同时又具有很强的抗氧化和抗衰老能力，可以说是非常保健品之一。糟糕的选择

但对于那些需要胃部营养的人，这种营养物会在一定程度上刺激胃，或者损害粘稠的胃，如果你每天喝太多，胃就不是健康饮料。

但红茶中的多酚类物质会减少，而且还会降低胃的刺激性。因此，对于这两种茶的选择，建议胃不好的人应该选择红茶。但这并不是说红茶有养胃的功效。

真想滋养胃部，即使你喝最好的茶，多喝茶，对胃的滋养可能没有发挥作用。我们需要做的是，一方面，我们应该更加注意日常饮食，尽量不要触及胃部比较刺激的食物，如烟熏食品、烧烤食品、油炸食品、大量辣椒食品等。

有多种饮食，对胃和全身的健康是非常有益的。另一方面，让我们的身体向上运动，还要每天锻炼，而且对胃也有很积极的影响，这些你能做吗？

如果觉得《喝红茶养胃 喝绿茶就是伤胃的吗（养生专家告诉你正确答案）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！