桂圆直接吃还是泡水喝 不妨试试这样吃（对身体还很有益）

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在平常生活中，当人们身体出现一些小毛病的时候，最先选择的方法基本都是食疗的方法，不用吃药，不用打针，或许就能够将小毛病给治好了。今天小编和大家介绍的一种食物就是桂圆桂圆的营养价值是比较高的，而且是一种非常好的补血养生的食物，也是非常好的一种食疗食物。但是它不同的吃法却有不同的功效，桂圆怎么吃才好呢？是直接吃还是泡水喝呢？不妨试一下，这样吃或许对身体非常有益。

桂圆直接吃还是泡水喝？不妨试试这样吃，对身体还很有益

1、桂圆壳茶

我们在吃桂圆的时候，一般都会将会员的可给丢掉。可是桂圆的壳也是有一些好处的，它能够非常好的去风湿，而且还能够缓解头痛的一些问题。能够很好的祛除我们体内的一些，有一些老年人经常会有头晕的情况，如果说用桂圆放在清水中煮一煮饮用的话，能够很好的预防头晕的情况。

2、桂圆红枣茶

桂圆搭配上红枣也是特别好的，桂圆红枣茶具有非常好的壮阳益气的功效，而且还能够起到美容养颜的作用。红枣能够很好的补充人体内的气血，具有养血安神的功效，而将桂圆核红枣搭配起来以后，就能够很好的预防贫血，更是对一些脾胃虚弱的人有着非常大的帮助。对于一些经常贫血的人来说是特别适合的，而且还能够改善女性朋友的气色。

3、桂圆枸杞茶

用桂圆泡水喝的话是比较不错的，如果能够再加上几粒枸杞的话，又有一个非常好的功效。枸杞和桂圆都是具有健脾胃的好效果的，能够很好的滋润人们的肝肾，提高人们新陈代谢的速度。加上工期以后，就能够很好的缓解一些失眠的问题，而市面的问题大多数也是由于肝肾虚弱而导致的，两者搭配起来使用能够很好的缓解失眠症状，而且能够起到安神的作用。

4、桂圆粳米粥

现在生活节奏特别快，人们的压力也非常的大，长期生活在压力之下就容易出现健忘或者是记忆力衰退的情况，这一类的情况一般都发生在中老年人身上，在这个时候就可以用一些桂圆和米来熬粥喝，能够很好的滋补我们的身体，而且还能够预防出现老年痴呆的情况，能够使人们更加的健壮，增强人们的记忆力。

以上这几个吃桂圆的方法你都了解吗？希望小编的文章对你们有所帮助，也希望大家能给小编的关注，谢谢.

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