桂圆是直接吃还是泡水喝呢 不妨试试这个办法（或许对你有帮助）

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大家都知道食疗，而且也都知道桂圆的营养价值是比较高的，它可以帮助我们补血，所以对于食堂来说它也是一个不错的选择，但是桂圆也有不同的吃法，那么桂圆怎样吃才比较好呢？不妨试试这个办法，或许对健康有所帮助。

桂圆是直接吃还是泡水喝呢？不妨试试这个办法，或许对你有帮助！

1、桂圆壳茶、调理头晕

有些一些人吃桂圆的时候会选择把桂圆壳给丢掉，其实柜员和他有姐头痛的功效，而且也可以帮助我们去除体内毒素垃圾，很多老年人可能会出现头晕现象时，不妨把桂圆壳放在清水当中注意一下，然后直接饮用桂圆壳煮出的水，或许对缓解头晕有帮助。

2、桂圆红枣茶、补血健脾

红枣是一个比较不错的养生食物，如果跟桂圆搭配在一起是非常好的，可以起到壮阳益气的效果，而且对美容养颜也非常不错，如果说能够一起泡水喝的话可以预防贫血，而且对于一些脾胃虚弱的人来说是再合适不过了。

3、桂圆枸杞茶、改善失眠

桂圆泡水喝是比较好的，如果能在里面放几粒枸杞，那么就会又有新的效果，对于一些肝肾比较虚弱的人来说是比较有好处的，而且也可以帮助我们增加新陈代谢的效率，有些人可能会出现失眠状况，一般来说都是因为肝肾虚弱导致的，若是能经常饮用桂圆枸杞茶，或许能够缓解症状。

4、桂圆粳米粥、防健忘、防记忆力减退

现在生活节奏越来越快，压力也越来越大，很多人有可能会出现记忆力衰退现象，其实大多数会发生在老年人身上，这时候可以用桂圆跟米来熬粥喝，这样对身体是比较好的，而且有可能还会预防这种健忘症出现，今天的内容分享到这里就结束了，如果你有什么好的想法和建议，欢迎在下方评论区留言讨论，如果文章对你有所帮助，记得关注小编，感谢您的阅读与分享。

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