女人一旦到了40岁 容易气血不足（不妨试试喝这3味中药 显年轻）

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时光就是这样匆匆的流去生活当中，女性最怕的可能就是衰老了，尤其是40岁以后的女人，对于他们来说衰老之后不仅意味着变得不漂亮，而且身体也会慢慢变老，更意味着生活质量发生了改变，这是一件特别可怕的事情，也是很多女人都不愿意去面对的一个事情，不过这种情况是一种非常正常的自然规律，没有人可以去阻拦他们。

而女性一旦超过了40岁之后，身体的各个器官都会下降，而且慢慢衰退，这个时候很容易导致气血不足，比如说40岁之后的女人经常会感觉到自己有些心力交猝有心无力，做什么事情都没精打采，可能就是因为气血不足导致的，所以这个年龄段的女人一定要去学会如何补气血。尤其是以后的养生和身体健康是非常重要的，中医有三味中药，没事的时候多拿来泡水喝的话，不仅能够补肾延年，而且能够起到舒经活络安神醒脑的效果。

这三味中药就是黄芪伸筋草以及益智仁。常见的做法就是将这三种中药按照五克的量拿来泡水，做法也很简单，放入茶杯当中直接用开水进行冲泡，泡好之后喝完继续冲好，不过有一点需要注意，如果杯中泡好的水没有喝完的话，不要去添加新水，不然很容易导致水变，为降低药效。

女人一旦到了40岁，容易气血不足，不妨试试喝这3味中药，显年轻

第1个、桂圆干

中医认为桂圆肉性温服用之后对于我们的心脏和脾胃等部位有着很好的滋补效果，而且桂圆本身有着很好的补温补作用，对我们的新品也很好，不仅味道甘甜，拿来泡水喝的话也不会油腻，所以说女性在生活当中一旦出现了气血不足，多用桂圆干来泡水喝的话，能够很好的补充体内亏损的身体，提高血色。另外桂圆还有一种非常明显的特质，就是能够抑制体内脂肪的过氧化，大大提高体内过氧化酶的活性，所以生活当中多用桂圆干泡水喝能够抗衰老，同时能够美容养颜，让皮肤变得特别的白。

第2个、伸筋草

伸筋草，又叫石松，性质较温和，功效就是疏通经络平时不仅可以和其他的中药材一块煎制服用，还可以直接拿来泡水，对于那些经常坐办公室里的人们，尤其是缺乏锻炼的女性来说是非常合适的。

而且伸筋草能够很好的祛除风寒，消肿止痛，假如在生活当中不小心跌打损伤可以拿伸筋草来进行消肿止痛，伸筋草，还有降血压降血脂的功效，可以适当的降低患有高血压的风险，所以说平时多用身体少泡水喝的话，对于那些经络不通，跌打损伤的人们来说，有着非常好的效果。

第3个、黄芪

黄芪的功效，补中益气，多被中医拿来治疗身体虚弱的症状，同时能够预防感冒美容养颜的效果，很多人都特别喜欢，而且黄芪在我们中国已经有2000多年的历史了，所以受到了我们很多人的喜爱。

尤其是很多女性特别喜欢将黄芪，红枣枸杞拿来泡水，这样可以增强体质，让脸色的气血变得越来越好，不过有一点需要注意，每次使用黄芪的量不要超过15克，而且每一次一定要分两三次来进行服用，这样才能够避免过量生活当中，如果对黄芪使用过量，可能会出现头晕，睡眠质量变差，心浮气躁等情况，所以千万不要过量使用。

女性一旦到了40岁之后，身体就会慢慢衰老，保养其实非常重要，平时多用上面这三味中药泡水喝的话，延年益寿抗衰老，甚至能够治疗失眠多梦，脱发等情况。

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